焦慮癥應(yīng)該怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_989186

  焦慮癥，已經(jīng)好了很多，焦慮癥，已經(jīng)好了很多

• ask_989186

  袁老師

• ask_989186

  最近好很多了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了嗎

• 在線醫(yī)生

  藥還在吃嗎？

• ask_989186

  在吃

• ask_989186

  我去了一個(gè)別的醫(yī)院

• ask_989186

  ?？漆t(yī)院

• ask_989186

  那里的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該去專科醫(yī)院

• ask_989186

  告訴我我的強(qiáng)迫癥不是很明顯

• ask_989186

  焦慮癥比較厲害

• ask_989186

  給我開(kāi)了坦度螺酮

• ask_989186

  抗焦慮的藥物

• 在線醫(yī)生

  嗯，調(diào)整了藥物之后呢

• ask_989186

  身體覺(jué)得好多了

• 在線醫(yī)生

  你一定要改變生活習(xí)慣呀

• ask_989186

  嗯

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)，鍛煉鍛煉身體

• ask_989186

  而且那件事情

• ask_989186

  我又去解決了

• 在線醫(yī)生

  晚上現(xiàn)在還熬夜嗎？

• ask_989186

  沒(méi)有

• ask_989186

  不熬夜了

• 在線醫(yī)生

  這樣挺好的

• ask_989186

  那件事情在正常人看來(lái)

• 在線醫(yī)生

  那件事已經(jīng)過(guò)去了，別總是放在心上，人的一輩子哪能不遇點(diǎn)事兒啊。

• ask_989186

  已經(jīng)完美解決了

• ask_989186

  我現(xiàn)在也不知道是藥物的作用

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_989186

  還是自己想通了

• ask_989186

  覺(jué)得那件事就過(guò)去了

• 在線醫(yī)生

  別總那在那些事情里面轉(zhuǎn)圈圈就好了。

• ask_989186

  嗯

• ask_989186

  我前幾天又相親了

• ask_989186

  見(jiàn)了個(gè)女生

• ask_989186

  比我大三歲

• 在線醫(yī)生

  情況如何

• ask_989186

  但是人還不錯(cuò)

• ask_989186

  怎么說(shuō)呢

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_989186

  我有焦慮癥

• ask_989186

  我覺(jué)得她知道了

• ask_989186

  肯定就不跟我交往了

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_989186

  我又不想瞞著她

• 在線醫(yī)生

  怎么說(shuō)呢，正常人都有焦慮抑郁強(qiáng)迫的情緒。

• ask_989186

  我就想趕緊治好

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在正在調(diào)整，你調(diào)整好就行了。

• ask_989186

  擺脫藥物的依賴

• ask_989186

  專科醫(yī)院的醫(yī)生告訴我

• 在線醫(yī)生

  是

• ask_989186

  康復(fù)了也要再堅(jiān)持吃一年的藥物

• ask_989186

  防止復(fù)發(fā)

• 在線醫(yī)生

  要遵醫(yī)囑。

• ask_989186

  也不知道能不能擺脫的了

• ask_989186

  我現(xiàn)在就是想 一直吃藥的話

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)一定要多活動(dòng)活動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，別總是有事沒(méi)事胡思亂想的。

• ask_989186

  就沒(méi)辦法結(jié)婚了

• ask_989186

  女生肯定不會(huì)喜歡一個(gè)一直吃焦慮藥的男生

• ask_989186

  好是好了很多 這么多天沒(méi)有找您

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)別總是往壞了想你每一次都是糟糕化的預(yù)期，你心里能不焦急嗎？

• ask_989186

  不往壞里想

• ask_989186

  我在想我這次好了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_989186

  就不用再吃藥了

• ask_989186

  自己調(diào)整好就沒(méi)事了

• 在線醫(yī)生

  你想想哪一次焦慮不都是因?yàn)槟阃鶋牧讼肓恕?p>

• ask_989186

  對(duì) 我經(jīng)常往壞里想

• ask_989186

  應(yīng)該多想好事

• ask_989186

  醫(yī)生說(shuō)吃一年也不一定

• ask_989186

  我病好了不復(fù)發(fā) 就不用再吃了

• ask_989186

  多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你哪一次都是網(wǎng)壞了

• 在線醫(yī)生

  往壞了想才焦慮

• 在線醫(yī)生

  問(wèn)題是為什么壞事都在你身上就沒(méi)一點(diǎn)好事呢？

• 在線醫(yī)生

  別人你覺(jué)得會(huì)是什么樣的想法呢？

• ask_989186

  性格的原因吧

• ask_989186

  別人會(huì)覺(jué)得我很膽小

• 在線醫(yī)生

  任何人往壞里想，是不是都會(huì)被逼瘋?。?p>

• ask_989186

  是的

• 在線醫(yī)生

  所以要從成長(zhǎng)自己開(kāi)始啊。

• ask_989186

  壞事總是無(wú)法預(yù)料的

• ask_989186

  不該老想壞事

• ask_989186

  焦慮癥是比較好治療的

• ask_989186

  我應(yīng)該鼓起勇氣面對(duì)它

• 在線醫(yī)生

  這樣想就對(duì)了嘛。

• ask_989186

  這個(gè)女生我得努力追到她

• 在線醫(yī)生

  做最好的自己就行了，他比你年齡大，你比他有優(yōu)勢(shì)

• ask_989186

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  要看到自己的優(yōu)勢(shì)

• ask_989186

  年齡小也是優(yōu)勢(shì)嗎

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然

• 在線醫(yī)生

  工作

• ask_989186

  年齡大的女生會(huì)喜歡小的男生嗎

• 在線醫(yī)生

  誠(chéng)實(shí)

• 在線醫(yī)生

  不一定

• ask_989186

  嗯嗯

• ask_989186

  這個(gè)確實(shí)沒(méi)辦法說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  你還有什么優(yōu)點(diǎn)？

• ask_989186

  人比較老實(shí)

• ask_989186

  工作很不錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  還有嗎

• ask_989186

  別的想不到了

• ask_989186

  我都沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)

• 在線醫(yī)生

  初中都有性意識(shí)了

• ask_989186

  對(duì) 可是我真的沒(méi)有談過(guò)

• 在線醫(yī)生

  你從什么時(shí)候開(kāi)始喜歡女生？

• ask_989186

  初中吧

• ask_989186

  有過(guò)女生喜歡我

• ask_989186

  我覺(jué)得談戀愛(ài)好麻煩又是早戀

• ask_989186

  一直沒(méi)有談過(guò)

• ask_989186

  大學(xué)都沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  麻煩怎么講？

• ask_989186

  就是覺(jué)得很麻煩

• ask_989186

  不如自己一個(gè)人

• ask_989186

  自在

• ask_989186

  可是現(xiàn)在到了該成家的年齡了

• ask_989186

  想找個(gè)伴

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)麻煩怎么理解？

• ask_989186

  很多事

• ask_989186

  不能想做什么就做什么了

• 在線醫(yī)生

  比如

• ask_989186

  還得考慮別人的感受

• 在線醫(yī)生

  為什么這么理解？怎么習(xí)得的？

• ask_989186

  而且早戀浪費(fèi)時(shí)間

• ask_989186

  就是自己這么認(rèn)為的

• ask_989186

  上學(xué)時(shí)候談戀愛(ài)也成不了

• ask_989186

  我就一直這么認(rèn)為的

• ask_989186

  浪費(fèi)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  成不了，

• ask_989186

  很少有吧

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)談過(guò)，為什么說(shuō)不能想做什么做什么？

• ask_989186

  我覺(jué)得女生事多很麻煩

• ask_989186

  管的很多

• 在線醫(yī)生

  你從哪里有這個(gè)認(rèn)識(shí)？

• ask_989186

  家里人也經(jīng)常說(shuō)

• ask_989186

  學(xué)校的談不成

• 在線醫(yī)生

  不結(jié)婚，有絕對(duì)自由嗎？

• ask_989186

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)不自由

• ask_989186

  我現(xiàn)在想結(jié)婚

• ask_989186

  看法改變了

• 在線醫(yī)生

  聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)的？

• ask_989186

  自己感覺(jué)的

• 在線醫(yī)生

  不對(duì)，感受下，我覺(jué)得戀愛(ài)是甜蜜的，

• 在線醫(yī)生

  你為什么有這種控制感？

• 在線醫(yī)生

  夫妻關(guān)系

• ask_989186

  不知道

• ask_989186

  感覺(jué)和女生在一起很不自在

• 在線醫(yī)生

  嗯，既吸引，又害怕、緊張？

• ask_989186

  緊張

• 在線醫(yī)生

  嗯，想到什么？

• ask_989186

  想到她是喜歡我還是討厭我

• 在線醫(yī)生

  不確定

• 在線醫(yī)生

  不自信

• ask_989186

  是的

• ask_989186

  沒(méi)有自信

• 在線醫(yī)生

  假如，你想想自己很自信

• 在線醫(yī)生

  會(huì)有什么結(jié)果

• ask_989186

  可能我喜歡的那個(gè)女孩

• 在線醫(yī)生

  對(duì)方會(huì)想什么？

• ask_989186

  我就能追上她吧

• ask_989186

  高中有一個(gè)

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_989186

  我覺(jué)得

• 在線醫(yī)生

  追了嗎

• ask_989186

  我就敗在了沒(méi)自信

• ask_989186

  追了 又放棄了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，問(wèn)題在哪兒

• ask_989186

  沒(méi)信心

• 在線醫(yī)生

  你不追女生會(huì)怎么想

• ask_989186

  不知道

• 在線醫(yī)生

  女孩子追求你，追追跑了，你怎么想

• ask_989186

  她不喜歡我了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_989186

  那我應(yīng)該堅(jiān)持下去才對(duì)

• 在線醫(yī)生

  她當(dāng)時(shí)會(huì)怎么想

• ask_989186

  我放棄了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• ask_989186

  嗯 我知道了

• ask_989186

  碰到喜歡的就應(yīng)該堅(jiān)持

• ask_989186

  有時(shí)候會(huì)想到堅(jiān)持也沒(méi)有結(jié)果

• ask_989186

  沒(méi)有信心

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)換位思考

• ask_989186

  嗯

• ask_989186

  這個(gè)大我三歲的女生

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)女生，處處在，追你，你感覺(jué)怎么樣

• ask_989186

  我跟她說(shuō)話她都會(huì)回應(yīng)我

• ask_989186

  如果是個(gè)我不喜歡的女孩

• ask_989186

  我會(huì)很煩

• ask_989186

  告訴她我不喜歡她 不要白白浪費(fèi)時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_989186

  我很直白

• 在線醫(yī)生

  你也喜歡，她追太猛烈，你感覺(jué)怎么樣？

• ask_989186

  那肯定就成了呀

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)覺(jué)得嚇人

• ask_989186

  為什么

• 在線醫(yī)生

  人與人之間要有距離如果沒(méi)有距離是很可怕的

• 在線醫(yī)生

  像陰魂不散一樣

• ask_989186

  我沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷

• ask_989186

  所以沒(méi)有這種感覺(jué)

• ask_989186

  也想象不到

• ask_989186

  這樣

• 在線醫(yī)生

  彼此要尊重

• ask_989186

  額

• ask_989186

  我沒(méi)有不尊重您

• ask_989186

  這是我真實(shí)的想法

• 在線醫(yī)生

  我說(shuō)戀愛(ài)

• ask_989186

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)偏了

• ask_989186

  肯定要尊重的

• 在線醫(yī)生

  我是說(shuō)愛(ài)是用心吸引

• ask_989186

  用心

• 在線醫(yī)生

  嗯，舉例餓了，你的好吃的來(lái)了

• 在線醫(yī)生

  下雨了，你的傘來(lái)了

• ask_989186

  我明白了

• 在線醫(yī)生

  用心愛(ài)對(duì)方

• 在線醫(yī)生

  愛(ài)是相互的

• ask_989186

  我知道

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_989186

  我不知道為什么特別沒(méi)有安全感

• ask_989186

  尤其是別人談?wù)撈鹞襾?lái)

• ask_989186

  說(shuō)很羨慕我的生活 我的工作

• ask_989186

  我就老覺(jué)得自己會(huì)失去這些好的生活

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，為什么呢

• 在線醫(yī)生

  你為什么覺(jué)得自己不好呢

• ask_989186

  不知道

• ask_989186

  沒(méi)自信吧

• 在線醫(yī)生

  覺(jué)察一下

• ask_989186

  做什么都沒(méi)信心

• 在線醫(yī)生

  自己覺(jué)得自己怎么了？

• ask_989186

  我給您舉個(gè)例子

• ask_989186

  我爸爸有時(shí)候跟我說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_989186

  咱們家現(xiàn)在就你一個(gè)有正式工作的

• ask_989186

  吃公家的飯

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_989186

  不管怎么樣都能有工資

• ask_989186

  我就覺(jué)得壓力很大

• ask_989186

  害怕自己會(huì)失去這份工作

• 在線醫(yī)生

  怎么講

• ask_989186

  特別害怕

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_989186

  他們討論我的好時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  為什么想的都是壞的？

• ask_989186

  害怕會(huì)失去吧

• ask_989186

  總是害怕會(huì)失去

• ask_989186

  不知道怎么克服它

• ask_989186

  我覺(jué)得我應(yīng)該接受我生活比較好的事實(shí)

• 在線醫(yī)生

  別人這么想嗎？

• ask_989186

  而不是害怕失去它

• ask_989186

  沒(méi)人這么想吧

• ask_989186

  就我自己這么想

• ask_989186

  我接受不了這個(gè)事實(shí)

• 在線醫(yī)生

  為什么呢？

• ask_989186

  老覺(jué)得自己會(huì)失去它

• ask_989186

  不知道

• ask_989186

  可能跟性格有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  那你閉上眼睛看一下這種失去的感覺(jué)，在你最小的時(shí)候什么時(shí)候有。

• ask_989186

  小時(shí)候沒(méi)有

• ask_989186

  就是臨近畢業(yè)找工作的時(shí)候

• ask_989186

  才有的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  感受一下什么時(shí)候開(kāi)始有的發(fā)生了什么。

• 在線醫(yī)生

  會(huì)有什么樣的畫(huà)面？

• ask_989186

  可能跟家里人有點(diǎn)關(guān)系

• ask_989186

  從小就告訴我

• ask_989186

  一定要找一個(gè)正式的工作

• ask_989186

  打工沒(méi)有出路

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候給你講的第1個(gè)畫(huà)面？

• ask_989186

  沒(méi)上小學(xué)的時(shí)候

• ask_989186

  就開(kāi)始講

• 在線醫(yī)生

  那你看一下那個(gè)時(shí)候的你，你跟他好好的溝通一下，他可能害怕打工，有的時(shí)候人家打工也能夠打得風(fēng)生水起，生意做得很好。

• ask_989186

  不行

• ask_989186

  現(xiàn)在的我

• ask_989186

  沒(méi)那樣的自信

• ask_989186

  還是很脆弱的

• 在線醫(yī)生

  你可以看看你最信任的一個(gè)人會(huì)給他說(shuō)什么。

• 在線醫(yī)生

  最有力量的一個(gè)人

• ask_989186

  他會(huì)說(shuō)

• ask_989186

  怎么樣過(guò)都是一天

• ask_989186

  打工還是什么的

• ask_989186

  快樂(lè)就行了

• 在線醫(yī)生

  人家打工可能比體制內(nèi)收獲的會(huì)更多，自己做老板很多都做得很成功。

• 在線醫(yī)生

  多給那個(gè)小孩一些正確的指導(dǎo)。

• 在線醫(yī)生

  給他鼓勵(lì)和支持

• ask_989186

  嗯 道理我都知道

• ask_989186

  就是自己做不到

• 在線醫(yī)生

  給那個(gè)小孩好好的溝通一下，多鼓勵(lì)支持他，抱抱他。

• ask_989186

  袁醫(yī)生 真的很謝謝您

• ask_989186

  我現(xiàn)在感覺(jué)很困

• ask_989186

  今天先到這里吧

• 在線醫(yī)生

  好的，困了就睡吧

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_989186

  我會(huì)越來(lái)越好的

• ask_989186

  晚安 謝謝

• 在線醫(yī)生

  每天都給那個(gè)小孩溝通一

• 在線醫(yī)生

  下

• ask_989186

  好的

• 在線醫(yī)生

  你可以堅(jiān)持治療每周一次，或者是什么按時(shí)來(lái)。

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_989186

  嗯嗯

• ask_989186

  晚安

• 在線醫(yī)生

  好

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