頸椎腰椎疼痛是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jg26Ec

  ，我頸椎腰椎疼是什么原因？有什么辦法可以解決？

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  多久了

• ask_jg26Ec

  幾年了。

• ask_jg26Ec

  去照了片是骨質(zhì)增生。

• 朱俊雅

  持續(xù)性疼還是間斷性

• ask_jg26Ec

  間接性的。

• ask_jg26Ec

  干活重了就痛。

• 朱俊雅

  有沒有放射到腿部疼痛

• ask_jg26Ec

  有

• ask_jg26Ec

  同一邊。

• ask_jg26Ec

  左邊

• 朱俊雅

  休息后有沒有減輕

• ask_jg26Ec

  有，按摩有用。

• 朱俊雅

  堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣； 改善不良坐姿，不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)； 不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下； 改變不良的睡姿，可借助專門的睡眠抱枕； 飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，尤其注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣；常做抬頭數(shù)星星的動(dòng)作 ?？蛇x擇性應(yīng)用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。

• ask_jg26Ec

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 朱俊雅

  不客氣

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