最近特別容易焦慮是什么原因 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_407166

  , 最近特別容易焦慮，就是長(zhǎng)時(shí)間都靜不下心，很緊張的感覺(jué)，大腦也不知道在想什么，就是感覺(jué)在運(yùn)轉(zhuǎn)緊繃的感覺(jué)

• ask_407166

  醫(yī)生 你好

• 蘇順英

  您好

• 蘇順英

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_407166

  有大半個(gè)月了

• ask_407166

  前兩天還突然天旋地轉(zhuǎn) 嘔吐

• 蘇順英

  去醫(yī)院檢查了嗎

• ask_407166

  我越是想控制自己不焦慮 反而越焦慮

• 蘇順英

  過(guò)去有過(guò)嗎

• ask_407166

  醫(yī)院做了ct

• ask_407166

  沒(méi)什么問(wèn)題

• ask_407166

  過(guò)去沒(méi)有這樣的情況

• ask_407166

  睡覺(jué)的時(shí)候 閉上眼睛 睡著之前都是屬于緊張狀態(tài)

• 蘇順英

  是美妮爾氏綜合證嗎？

• 蘇順英

  有原因嗎？

• ask_407166

  我不知道 沒(méi)檢查這個(gè) 醫(yī)生說(shuō)大概率是前庭眩暈導(dǎo)致的吐

• 蘇順英

  考慮前庭功能問(wèn)題

• ask_407166

  前短時(shí)間有做過(guò)投資 然后也會(huì)緊張

• 蘇順英

  做投資都會(huì)緊張

• ask_407166

  總是想著會(huì)投資順利或失敗 然后一段時(shí)間都會(huì)緊張的 很可能因?yàn)檫@個(gè)導(dǎo)致的焦慮

• ask_407166

  然后現(xiàn)在會(huì)不受控制的焦慮

• ask_407166

  我就擔(dān)心這樣下去 又導(dǎo)致頭暈嘔吐

• 蘇順英

  您說(shuō)的對(duì)

• ask_407166

  那我應(yīng)該怎么控制自己的情緒呢 現(xiàn)在就容易不自主的焦慮啊

• 蘇順英

  建議放松心情，多和朋友及家人溝通，適當(dāng)鍛煉身體，釋放壓力，自我調(diào)節(jié)。

• ask_407166

  這個(gè)我自己也知道啊 但是做起來(lái)就難了 明明在做其它的事情 感覺(jué)腦子里還是在運(yùn)轉(zhuǎn)緊張的情緒

• ask_407166

  就是控制不了自己 所以想找醫(yī)生幫忙

• 蘇順英

  睡眠怎么樣

• 蘇順英

  如果自我調(diào)節(jié)一段時(shí)間，癥狀好轉(zhuǎn)不明顯，建議去精神科心理科，面診醫(yī)生。

• 蘇順英

  發(fā)作時(shí)可以做深呼吸

• ask_407166

  睡著之后就還好

• 蘇順英

  治療過(guò)嗎

• ask_407166

  晚上基本都是十一點(diǎn)左右睡 然后一覺(jué)睡到第二天六點(diǎn)多

• ask_407166

  沒(méi)治療過(guò) 之前沒(méi)這樣的問(wèn)題

• 蘇順英

  服藥嗎

• ask_407166

  我平時(shí)都看得比較開(kāi) 自我調(diào)節(jié)能力還可以

• ask_407166

  這次不知道怎么了

• ask_407166

  沒(méi)服藥

• 蘇順英

  開(kāi)始投資都是這樣的

• 蘇順英

  閑錢做投資

• ask_407166

  但是造成了我不可控的焦慮 怎么辦呢

• ask_407166

  我現(xiàn)在其實(shí)對(duì)投資看開(kāi)了

• 蘇順英

  建議服藥治療

• ask_407166

  不在意虧損 但是焦慮控制不了

• ask_407166

  服藥有副作用嗎

• 蘇順英

  沒(méi)有明顯副作用

• ask_407166

  什么情況下需要服藥？我這樣就要服藥了嗎

• 蘇順英

  調(diào)節(jié)一段時(shí)間（一個(gè)月）如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，再服藥

• ask_407166

  調(diào)節(jié)時(shí)有好的建議嗎？就是管用的建議

• 蘇順英

  放松訓(xùn)練，鍛煉身體，聽(tīng)音樂(lè)

• 蘇順英

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_407166

  這樣堅(jiān)持一段時(shí)間 對(duì)吧

• 蘇順英

  對(duì) 要堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效。

• ask_407166

  飲食需要注意嗎

• 蘇順英

  您不要過(guò)分擔(dān)心，焦慮情緒每個(gè)人都有過(guò)，但是，輕的會(huì)自行緩解，較重的經(jīng)過(guò)治療，大部分都會(huì)緩解，能夠正常工作和生活。

• ask_407166

  我現(xiàn)在也能正常工作和生活 是不是代表是輕的？

• 蘇順英

  飲食清淡，不要吃辛辣食物

• 蘇順英

  比較輕

• 蘇順英

  吃香蕉，石榴會(huì)快樂(lè)

• ask_407166

  好的

• 蘇順英

  焦慮情緒像爬山，達(dá)到高峰后會(huì)自然下降，發(fā)作時(shí)您只需要靜靜地等待 ，焦慮情緒會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

• ask_407166

  這樣焦慮 我就擔(dān)心又跟上次一樣 導(dǎo)致頭暈嘔吐 太難受了 所以更容易焦慮了

• ask_407166

  這樣焦慮會(huì)導(dǎo)致大的疾病么？

• 蘇順英

  焦慮嚴(yán)重了可能出現(xiàn)抑郁。

• 蘇順英

  緊張休息不好，可能出現(xiàn)您說(shuō)的頭暈嘔吐。

• 蘇順英

  要放松心情，別過(guò)分在意，沒(méi)事的。

• 蘇順英

  建議最近一段時(shí)間不要做投資。

• ask_407166

  我告訴自己不在意 但是就會(huì)莫名焦慮呢 也不是真的為某件事焦慮 感覺(jué)就是不自主的

• ask_407166

  先平靜下來(lái) 對(duì)吧

• 蘇順英

  對(duì)的。

• ask_407166

  好的 吃的上面有什么需要注意的么

• 蘇順英

  吃清淡食物就好。不要吃辛辣食物，別喝咖啡。不要喝濃茶。

• 蘇順英

  晚上不要看特別情緒激動(dòng)的電影電視。

• ask_407166

  好的

• 蘇順英

  感謝您的信任，祝您早日康復(fù)。

• 蘇順英

  你還有其他問(wèn)題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  您還有其他問(wèn)題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• ask_407166

  我想知道到什么情況了 需要去看醫(yī)生

• 蘇順英

  自我調(diào)節(jié)一個(gè)月癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議去精神心理科，面診醫(yī)生。

• ask_407166

  那個(gè)一個(gè)月包含我前面開(kāi)始焦慮的時(shí)間嗎？還是我現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)節(jié)開(kāi)始算？

• 蘇順英

  從現(xiàn)在調(diào)解開(kāi)始算一個(gè)月。

• ask_407166

  好的

• ask_407166

  謝謝

• 蘇順英

  不客氣，感謝您的信任，祝您早日康復(fù)。

• 蘇順英

  您還有其他問(wèn)題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  如果您沒(méi)有其他問(wèn)題，我們結(jié)束這次咨詢好嗎？

• 蘇順英

  您長(zhǎng)時(shí)間不在線，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話。

• 蘇順英

  如果您沒(méi)有其他問(wèn)題，我們結(jié)束這次咨詢好嗎？

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