焦慮癥可不可以吃調(diào)理的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_247398

  懷疑是不是焦慮癥懷疑是不是焦慮癥懷疑是不是

• ask_247398

  醫(yī)生你好

• 孫婧

  你好

• ask_247398

  我最近內(nèi)分泌失調(diào) 腸胃不好 胸口刺痛 我懷疑可以與我最近的情緒有關(guān)

• ask_247398

  是不是焦慮癥引起的啊

• 孫婧

  去醫(yī)院檢查一下

• ask_247398

  我現(xiàn)在睡不著覺

• ask_247398

  因?yàn)樾乜陔y受 然后就在想會(huì)不會(huì)猝死

• ask_247398

  我想讓您開導(dǎo)開導(dǎo)我

• ask_247398

  每次看到網(wǎng)上那些猝死的我就很害怕 害怕我也熬夜猝死

• 孫婧

  今年多大了

• ask_247398

  19

• 孫婧

  去看過心理醫(yī)生嗎

• ask_247398

  沒

• ask_247398

  一直沒覺得自己心里有問題啊

• 孫婧

  焦慮癥？

• ask_247398

  就是癥狀太多 上網(wǎng)查說可能是焦慮引起的

• ask_247398

  不知道是不是焦慮癥

• ask_247398

  就一個(gè)月前開始 做事情時(shí)間一長(zhǎng)就很煩躁

• 孫婧

  你說最近情緒有關(guān)，有什么事發(fā)生嗎

• ask_247398

  然后因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就喜歡發(fā)脾氣

• ask_247398

  晚上的時(shí)候和我的家長(zhǎng)吵架來著

• 孫婧

  能詳細(xì)說說嗎

• ask_247398

  我們要一起出門 他嫌我收拾的太慢了 就說我 我和他說我在找東西 他沒聽到 就又開始說我

• ask_247398

  然后我們就吵了起來

• ask_247398

  然后我的奶奶總喜歡像我爸告狀 說我這不好那不好的

• ask_247398

  我也很生氣

• 孫婧

  你是大學(xué)生？還是

• ask_247398

  大一

• 孫婧

  你和誰(shuí)一起出門

• ask_247398

  打算和我的爺爺一起出門

• ask_247398

  他要去取工資 我得陪他去取 因?yàn)樗粫?huì) 后來吵了起來 我就說你在說我我就不陪你出去了 然后他說 你以為沒有你我不行了啊

• ask_247398

  我就更生氣了

• ask_247398

  他當(dāng)時(shí)的語(yǔ)氣很不好

• ask_247398

  我平時(shí)和我爺爺關(guān)系是最好的 可能昨天他看我一直在玩手機(jī) 對(duì)我很不滿 就開始說我

• 孫婧

  這都是小事，說說也就過去了

• ask_247398

  對(duì)啊 都是小事 但是我最近因?yàn)檫@些小事就喜歡發(fā)脾氣

• ask_247398

  控制不住

• 孫婧

  還有什么事

• ask_247398

  說出來怕您笑話 和朋友玩斗地主 我會(huì)因?yàn)樽约旱呐瓢寻讯疾缓枚鷼?就氣的不行那種

• ask_247398

  我和朋友精心策劃了好幾天的游玩計(jì)劃 因?yàn)槲野植煌舛駴Q了沒去成 而生氣

• ask_247398

  就因?yàn)槲遗笥涯撤N讓我不滿意的行為 我也會(huì)生氣

• ask_247398

  就是控制不住

• ask_247398

  不發(fā)泄出來會(huì)很難受

• ask_247398

  但是礙于和朋友的這層關(guān)系 還不敢和朋友發(fā)泄

• ask_247398

  只能自行消化

• ask_247398

  每次事后 都會(huì)覺得自己的行為更搞笑

• ask_247398

  很搞笑

• 孫婧

  這是正常的情緒波動(dòng)呀

• ask_247398

  好那就好

• ask_247398

  就是最近很喜歡生氣

• ask_247398

  還有就是很怕死

• ask_247398

  這一點(diǎn)怎么克服一下啊

• 孫婧

  今年疫情一直在家呆著吧

• ask_247398

  一難受就覺得自己要過去

• ask_247398

  嗯

• ask_247398

  每次難受都是心臟不舒服或者腦袋不舒服 但是休息一下就好了

• ask_247398

  就沒去醫(yī)院看

• ask_247398

  但是一不舒服我就往壞了像

• 孫婧

  去醫(yī)院檢查一下

• ask_247398

  比如現(xiàn)在心臟不舒服 我就會(huì)往壞了像 然后越想越睡不著覺

• 孫婧

  看看是不是身體出現(xiàn)問題了

• ask_247398

  之前我不舒服我和家長(zhǎng)說了 家長(zhǎng)說我就是熬夜熬的

• ask_247398

  說我就是玩手機(jī)玩的

• ask_247398

  休息一下就好

• ask_247398

  但是確實(shí)是休息一下就好了

• ask_247398

  現(xiàn)在我就胡思亂想了

• ask_247398

  怎么能不想他

• ask_247398

  快速進(jìn)入睡眠呢

• 孫婧

  去醫(yī)院檢查一下

• ask_247398

  現(xiàn)在也沒有辦法去醫(yī)院啊

• ask_247398

  現(xiàn)在需要睡覺啊

• 孫婧

  做做深呼吸

• ask_247398

  還有其他比較洗腦的方法嗎

• ask_247398

  讓我沒有這種思維

• 孫婧

  轉(zhuǎn)移注意力，是自己充實(shí)起來

• 孫婧

  做自己喜歡的事

• ask_247398

  對(duì)于我來說轉(zhuǎn)移注意力 就是玩一下手機(jī)刷刷抖音微博什么的

• ask_247398

  但是一刷就更睡不著了

• 孫婧

  現(xiàn)在就準(zhǔn)備睡覺

• 孫婧

  做做深呼吸

• 孫婧

  放松心情

• 孫婧

  今天就聊到這里吧

• ask_247398

  好

• 孫婧

  好夢(mèng)

• ask_247398

  謝謝您

• ask_247398

  你也早點(diǎn)休息吧

• 孫婧

  如需要再聯(lián)系我

• 孫婧

  祝你快樂

• ask_247398

  好的

展開全部?jī)?nèi)容