情緒不穩(wěn)定能不能調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_281149

  , 會(huì)莫名其妙的難過(guò) 會(huì)經(jīng)?？?生氣的時(shí)候會(huì)打自己的耳光扯自己頭發(fā) 生氣的時(shí)候會(huì)發(fā)抖

• 林景運(yùn)

  您好

• ask_281149

  您好

• 林景運(yùn)

  是你本人嗎

• ask_281149

  是的

• 林景運(yùn)

  你這種情況經(jīng)常發(fā)生嗎

• 林景運(yùn)

  從什么時(shí)候開(kāi)始這樣的呢

• ask_281149

  恩對(duì) 會(huì)莫名其妙毫無(wú)理由的哭 會(huì)自我傷害

• ask_281149

  去年的時(shí)候

• 林景運(yùn)

  怎么傷害了？

• 林景運(yùn)

  打自己？

• 林景運(yùn)

  還有其他更嚴(yán)重的傷害嗎？

• ask_281149

  當(dāng)時(shí)一邊哭一邊打自己耳光 扯自己頭發(fā) 用指甲劃傷自己

• ask_281149

  會(huì)割手

• 林景運(yùn)

  哦哦

• 林景運(yùn)

  手上留有疤痕嗎

• ask_281149

  有

• 林景運(yùn)

  感覺(jué)傷害自己一下當(dāng)時(shí)會(huì)好受些是嗎

• ask_281149

  是的

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在清醒過(guò)來(lái)會(huì)后悔吧

• 林景運(yùn)

  激動(dòng)時(shí)候又控制不住了??？

• ask_281149

  可能會(huì) 但是下次還是那樣

• ask_281149

  我不知道自己這是屬于什么情況

• 林景運(yùn)

  多久爆發(fā)一次？

• ask_281149

  有時(shí)候一周一次 或者兩三天一次

• ask_281149

  我想知道自己是屬于什么情況

• 林景運(yùn)

  過(guò)完了心情能好嗎

• 林景運(yùn)

  平時(shí)能開(kāi)心嗎

• 林景運(yùn)

  你這種情況在青少年期很常見(jiàn)

• ask_281149

  平時(shí)能開(kāi)心吧

• ask_281149

  傷害過(guò)了心情也不會(huì)好

• ask_281149

  我知道

• 林景運(yùn)

  一般是有原因的，可能是跟成長(zhǎng)環(huán)境，和個(gè)人性格有關(guān)，

• 林景運(yùn)

  主要的原因是人格發(fā)育不健全

• 林景運(yùn)

  一般來(lái)說(shuō)十八歲以后會(huì)慢慢恢復(fù)

• ask_281149

  那我要去醫(yī)院?jiǎn)?我感覺(jué)越來(lái)越糟了

• 林景運(yùn)

  目前主要是認(rèn)知干預(yù)，促進(jìn)心理人格發(fā)育成熟

• 林景運(yùn)

  你在那個(gè)城市

• ask_281149

  安徽蕪湖

• 林景運(yùn)

  有精神心理衛(wèi)生中心吧

• ask_281149

  有

• 林景運(yùn)

  可以去市醫(yī)院的心理科看看

• 林景運(yùn)

  最好帶上家長(zhǎng)

• 林景運(yùn)

  家長(zhǎng)一起做心理治療

• 林景運(yùn)

  幫助你學(xué)會(huì)情感宣泄

• ask_281149

  好 那我的心理算正常嗎

• 林景運(yùn)

  當(dāng)急躁爆發(fā)的時(shí)候，可以通過(guò)正確方式宣泄自己，改成你的認(rèn)知功能，讓你不為小事生氣

• 林景運(yùn)

  心理還是有點(diǎn)問(wèn)題，青少年人格障礙

• ask_281149

  好 這算是抑郁癥嗎 我有點(diǎn)害怕

• 林景運(yùn)

  一般來(lái)說(shuō)是不需要吃藥的。

• 林景運(yùn)

  不算

• ask_281149

  好

• 林景運(yùn)

  青少年情緒不良

• 林景運(yùn)

  激惹焦慮

• ask_281149

  好謝謝您

• 林景運(yùn)

  有焦慮，情感爆發(fā)。目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有情緒低落，悲觀厭世，只是情緒不穩(wěn)定，當(dāng)時(shí)爆發(fā)過(guò)完就好

• 林景運(yùn)

  不要給自己扣個(gè)抑郁癥的帽子

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己

• ask_281149

  好

• 林景運(yùn)

  你這個(gè)性格通過(guò)心理治療，能矯正過(guò)來(lái)，隨著自己年紀(jì)增長(zhǎng)，心理發(fā)育成熟了，很多小事就不是事情了，

• ask_281149

  好的謝謝

• 林景運(yùn)

  如果有什么想法和不開(kāi)心，及時(shí)尋求幫助，不要自己傷害自己。

• ask_281149

  好

• 林景運(yùn)

  扯下“微笑的面具”，不要把微笑當(dāng)成解決一切問(wèn)題的法寶，要調(diào)整思維方式，及時(shí)調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒，不要把憂(yōu)郁埋在心底，讓它有宣泄的出口，盡量不要讓不良情緒轉(zhuǎn)化。

• ask_281149

  好謝謝您

• 林景運(yùn)

  不客氣。

• 林景運(yùn)

  你先讓家長(zhǎng)帶你去看看醫(yī)生。如果有什么疑問(wèn)也可以及時(shí)過(guò)來(lái)找我咨詢(xún)。最好是晚上，可以幫你詳細(xì)打開(kāi)心結(jié)，做一些認(rèn)知方面的治療。

• 林景運(yùn)

  白天上班時(shí)間忙。

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