長期熬夜可以怎樣進補？

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• ask_920150

  長期熬夜。怎么補.可以告訴我怎么補嗎？。

• ask_920150

  我這長期熬夜五年了

• ask_920150

  而且長期上夜班。

• ask_920150

  怎么把肝臟補回來？

• ask_920150

  在嗎醫(yī)生？

• ask_920150

  在嗎

• ask_920150

  醫(yī)生？

• 韓連花

  你好

• ask_920150

  你好

• ask_920150

  我這個。長期上夜班五年了。

• 韓連花

  對不起，剛才忙著||

• ask_920150

  哦。

• ask_920150

  我長期上夜班五年了。

• 韓連花

  現(xiàn)在什么癥狀

• ask_920150

  怎么補回來？

• 韓連花

  你現(xiàn)在還上夜班嗎

• ask_920150

  紊亂。

• ask_920150

  是的。

• ask_920150

  下個月就不干了。

• 韓連花

  奧

• 韓連花

  這樣你可以慢慢調(diào)節(jié)

• ask_920150

  要是不干了，

• ask_920150

  可以恢復(fù)正常的樣子嗎？

• 韓連花

  可以的

• ask_920150

  我現(xiàn)在泌紊亂。

• 韓連花

  需要時間長一些

• ask_920150

  多長時間？

• 韓連花

  一般需要半年到一年的時間

• ask_920150

  哦

• 韓連花

  不要著急

• ask_920150

  這么長？

• 韓連花

  一定保持心情舒暢

• 韓連花

  是的

• ask_920150

  我已經(jīng)上了五年的夜班了。

• ask_920150

  馬上就要不干了。

• 韓連花

  就是

• 韓連花

  生物鐘紊亂

• ask_920150

  是的

• ask_920150

  不需要檢查嗎？

• ask_920150

  不需要吧。

• 韓連花

  所以需要慢慢調(diào)節(jié)

• 韓連花

  不需要

• ask_920150

  好吧

• ask_920150

  我鼻子的黑頭特別多。

• ask_920150

  現(xiàn)在熬夜熬的。

• 韓連花

  這樣毛孔堵塞引起

• 韓連花

  有關(guān)系的

• ask_920150

  臉特別干燥。

• 韓連花

  平時洗完臉以后，使用保濕霜

• 韓連花

  平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜

• ask_920150

  嗯

• 韓連花

  以及含維生素C的食物

• ask_920150

  平時我

• 韓連花

  比如西紅柿

• ask_920150

  有時候，

• ask_920150

  頭暈。

• 韓連花

  應(yīng)該和頸椎有關(guān)

• ask_920150

  哦

• ask_920150

  長期熬夜。

• 韓連花

  平時注意頸椎保暖

• ask_920150

  肝臟什么時候排出去？

• ask_920150

  把毒素排出去。

• 韓連花

  最短也得半年時間

• ask_920150

  哦

• ask_920150

  好吧

• 韓連花

  平時多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物

• 韓連花

  注意頸椎保暖

• 韓連花

  適當(dāng)活動頸椎

• 韓連花

  少看手機以及電子產(chǎn)品

• ask_920150

  好吧

• 韓連花

  盡量避免長時間低頭

• 韓連花

  還有問題嗎

• ask_920150

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_920150

  這個單子我還有呢

• ask_920150

  慢性非萎縮性胃炎伴糜爛膽汁反流

• 韓連花

  是的

• ask_920150

  九個月前做的胃鏡

• 韓連花

  問題不大

• 韓連花

  放心好了

• 韓連花

  關(guān)鍵平時注意飲食

• ask_920150

  哦

• ask_920150

  好吧

• 韓連花

  少食多餐，避免暴飲暴食

• 韓連花

  慢慢調(diào)節(jié)就會恢復(fù)的

• ask_920150

  哦

• ask_920150

  肝臟恢復(fù)

• ask_920150

  過程好慢

• 韓連花

  是的

• 韓連花

  不要喝酒抽煙

• ask_920150

  哦

• 韓連花

  一定保持心情舒暢

• 韓連花

  平時多鍛煉身體

• ask_920150

  好吧

• ask_920150

  辭職之后

• ask_920150

  我得好好休息了

• 韓連花

  平時多熬小米粥，吃幾粒生的花生米

• 韓連花

  是的

• 韓連花

  保持心情舒暢，不要郁悶

• ask_920150

  好吧

• ask_920150

  我就是怕時間長了

• ask_920150

  肝臟積累的毒素太多

• 韓連花

  沒大問題的

• ask_920150

  容易得病

• 韓連花

  放心好了

• 韓連花

  多鍛煉身體，增加身體抵抗力

• ask_920150

  好吧

• ask_920150

  熬夜五年了

• 韓連花

  以后少熬夜

• ask_920150

  哦

• ask_920150

  好吧

• 韓連花

  就會恢復(fù)的

• ask_920150

  下個月辭職

• ask_920150

  我就可以長期的。十點睡覺了

• 韓連花

  可以

• 韓連花

  早睡早起

• ask_920150

  我是在保安

• ask_920150

  上了夜班

• ask_920150

  下個月就辭職

• ask_920150

  我就是怕時間長了

• ask_920150

  肝臟毒素太多

• ask_920150

  容易生病

• 韓連花

  不會的

• 韓連花

  放心好了

• ask_920150

  所以我就不干了

• 韓連花

  就是身體重要

• ask_920150

  我的胃病一直在保養(yǎng)

• 韓連花

  以后多鍛煉身體，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含蛋白質(zhì)高的食物，增加機體抵抗力

• ask_920150

  疼了就揉揉

• 韓連花

  可以

• 韓連花

  熱敷

• ask_920150

  哦

• ask_920150

  好吧

• 韓連花

  關(guān)鍵注意飲食，就可以

• ask_920150

  沒別的事情

• ask_920150

  謝謝

• ask_920150

  您的關(guān)系

• 韓連花

  祝早日康復(fù)，再見，不客氣

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