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頸椎疼痛怎么緩解呢 ？

有時(shí)候會(huì)有頸椎疼痛，像這樣怎么緩解呢，有時(shí)候有

ask_StmfJ0 2020-10-09 21:57:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙娟 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。焊闻K腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護(hù)理

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  • ask_StmfJ0

    有時(shí)候會(huì)有頸椎疼痛，像這樣怎么緩解呢，有時(shí)候有

  • 趙娟

    你好

  • 趙娟

    請(qǐng)問平時(shí)經(jīng)常面對(duì)電腦或手機(jī)工作嗎？

  • ask_StmfJ0

    要怎么緩解嗎

  • ask_StmfJ0

    沒對(duì)著電腦

  • ask_StmfJ0

    手機(jī)比較多

  • 趙娟

    最需要注意的就是減少看手機(jī)的時(shí)間，頸椎病是低頭族的通病

  • ask_StmfJ0

    好的

  • 趙娟

    你可以經(jīng)常抬頭看看天空或者遠(yuǎn)處，調(diào)節(jié)一下眼睛，多做燕子飛運(yùn)動(dòng)

  • 趙娟

    旋轉(zhuǎn)雙臂，倒著走路等

  • 趙娟

    都可以緩解的

  • 趙娟

    你好在嗎？

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