精神緊張是焦慮癥嗎？

咨詢實錄內容

• ask_091607

  精神緊張，焦慮，各種煩躁不安，***這里呆著我焦慮

• ask_091607

  你好，醫(yī)生

• ask_091607

  我最近焦慮的很

• 宋玉梅

  你好！

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_091607

  你好

• 宋玉梅

  你家是***的？

• ask_091607

  我老公是***的

• ask_091607

  家是烏魯木齊的

• ask_091607

  我想回我家，現(xiàn)在又回不去

• ask_091607

  感覺心煩意亂

• ask_091607

  ***天氣太熱了

• ask_091607

  悶燥

• 宋玉梅

  嗯嗯，是的

• ask_091607

  吹空調又擔心生病，沒地方看病

• ask_091607

  不吹空調我又睡不著覺

• 宋玉梅

  我單位同事家孩子最近到我能這來避暑了

• ask_091607

  想出去散心，也沒方去

• ask_091607

  也是***的嗎

• 宋玉梅

  是的，同事的女兒嫁到了***

• ask_091607

  可能快來月經，經前綜合征也明顯了

• ask_091607

  這樣啊

• ask_091607

  感覺心煩意亂各種不舒服

• ask_091607

  東西也不好吃

• 宋玉梅

  我能理解你的心情

• ask_091607

  眼睛長了麥粒腫

• ask_091607

  又疼

• 宋玉梅

  考慮你也是不耐熱的人

• ask_091607

  可能是我比較煩

• ask_091607

  心理也有問題

• ask_091607

  我想回北方去

• ask_091607

  擱著難受。心煩。東西難吃，沒安全感

• 宋玉梅

  是什么原因回不來呢？

• ask_091607

  我特別怕生病沒地方看

• ask_091607

  烏魯木齊那邊不是疫情封城了嗎

• 宋玉梅

  哦，那這樣的話，還不如待在***呢，封城生活很不方便的

• 宋玉梅

  我能理解你的感受，我最熱的時候也不舒服，熱了頭疼

• ask_091607

  那我是熱的難受加上心里不舒服

• 宋玉梅

  但是現(xiàn)在你的情況待在***對你來說是最好的

• 宋玉梅

  是感覺心理有問題嗎？

• ask_091607

  是嗎？

• ask_091607

  就是心煩

• ask_091607

  我老公啥也不懂，我想喝湯，吃面，他說這不對

• ask_091607

  我更心煩

• 宋玉梅

  這種心煩的情況多長時間了？

• 宋玉梅

  嗯嗯

• ask_091607

  就是最近特別煩

• ask_091607

  這幾天

• ask_091607

  天氣悶熱

• ask_091607

  眼睛疼

• 宋玉梅

  如果是幾天的情況，你可以想辦法自我調節(jié)一下

• ask_091607

  所以來咨詢了

• 宋玉梅

  嗯嗯

• ask_091607

  自我調節(jié)不了了

• 宋玉梅

  比如，多沖涼，就是洗澡

• 宋玉梅

  可以降溫的

• 宋玉梅

  飲食上夏天多吃瓜，可以敗火

• 宋玉梅

  你的心理的擔心考慮是焦慮

• 宋玉梅

  吹空調是可以的，不要正對著人就可以的

• ask_091607

  是的

• ask_091607

  焦慮

• ask_091607

  也怕小孩生病

• ask_091607

  糾結吹不吹

• 宋玉梅

  不要對著孩子就可以了，不用擔心

• ask_091607

  我想吃面，喝湯，之類的，我老公又開始說這不對那不對

• 宋玉梅

  如果出現(xiàn)擔心的時候告訴自己沒事的，是焦慮了，做高興的事情轉移注意力

• ask_091607

  心煩

• ask_091607

  對對

• ask_091607

  做讓自己高興的事

• 宋玉梅

  他不在的時候吃唄

• ask_091607

  他經常在

• ask_091607

  吃自己喜歡的東西還得他覺得對不對

• ask_091607

  真想把他一腳踢飛

• ask_091607

  最討厭控制我了，壓抑到爆

• ask_091607

  他想干啥都行，我就不行

• 宋玉梅

  我家老公也嘟囔，左耳聽右耳冒

• ask_091607

  嘟囔還算好的，這還是教訓一樣

• ask_091607

  訓教

• 宋玉梅

  要么就不聽他的，不要壓抑自己，要么跟她耍嬌

• 宋玉梅

  要么就說咨詢醫(yī)生讓吃的

• ask_091607

  沒心情了

• 宋玉梅

  不要壓抑自己，想著

• ask_091607

  我就是要干自己喜歡的事，我才高興。什么都讓他高興，我就不高興

• 宋玉梅

  是的

• ask_091607

  事太多，好氣，我就不應該跑到這來，自己那邊工作各方面都挺好，生孩子就辭職過來***這里，他家觀念好閉塞，封建

• ask_091607

  我婆婆就是封建社會的

• ask_091607

  啥都是他家的好

• 宋玉梅

  嗯嗯，所以會感覺很不適應

• 宋玉梅

  是和婆婆一起住嗎？

• ask_091607

  現(xiàn)在不住一起了

• ask_091607

  之前住一起

• ask_091607

  各種事

• ask_091607

  什么入鄉(xiāng)隨俗，什么主客，什么亂七八糟的

• 宋玉梅

  她家規(guī)矩多？

• 宋玉梅

  每次咨詢的時間是一個小時，如果沒有什么問題的話，我關閉了！

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