晚上總是睡不著脖子也疼有什么解決方案嗎？

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• ask_33JSA4

  *** 醫(yī)生我最近晚上總是睡不著 脖子也疼

• 石巖巖

  你好，你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_33JSA4

  大概有一個(gè)星期了

• 石巖巖

  請(qǐng)問(wèn)你最近一個(gè)星期是不是經(jīng)常低頭看手機(jī)？以前有沒(méi)有過(guò)頸椎病

• ask_33JSA4

  有什么解決方案么

• 石巖巖

  你疼痛的時(shí)間長(zhǎng)不長(zhǎng)，能不能忍受

• ask_33JSA4

  是的 沒(méi)有頸椎病

• ask_33JSA4

  不長(zhǎng) 可以忍受

• ask_33JSA4

  有解決方法么

• 石巖巖

  你這種情況暫時(shí)還是低頭看手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致的頸椎不好引起的頭疼。睡不好覺(jué)。然后建議你這段時(shí)間不要低頭。長(zhǎng)時(shí)間的飯工作。沒(méi)事兒可以做做頸部保健操?？梢宰鲎鲱i部拉伸。

• ask_33JSA4

  好的好的謝謝醫(yī)生了

• 石巖巖

  如果進(jìn)步疼痛很明顯的話，可以去正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科就診，行頸部理療。然后疼痛不能忍受的話，可以口服一些止疼藥物。比如雙氯芬酸鈉。

• 石巖巖

  最近一段時(shí)間盡可能的不要熬夜，睡前不要喝濃茶，咖啡。睡前可以用熱水泡泡腳。

• 石巖巖

  祝你早日康復(fù)！

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