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脖子酸痛應該怎么辦？

最近早上起來脖子酸痛 僵硬怎么

ask_1NF858 2020-12-07 20:59:50

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_1NF858

    ***最近早上起來脖子酸痛 僵硬怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    最近經(jīng)常低頭嗎？

  • ask_1NF858

    是的

  • 在線醫(yī)生

    平時活動量大不大？

  • ask_1NF858

    看電腦手機比較多

  • ask_1NF858

    活動量不大 有去打籃球

  • 在線醫(yī)生

    平時避免過度低頭等動作

  • 在線醫(yī)生

    適當做些有氧運動

  • 在線醫(yī)生

    比如游泳打羽毛球等

  • 在線醫(yī)生

    睡覺不要枕得太高

  • 在線醫(yī)生

    適當活動頸部

  • ask_1NF858

    好的好的，謝謝

  • 在線醫(yī)生

    可以按摩

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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