頸椎不好有好的治療方法嗎？

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• ask_IdsxSc

  ***頸椎不好有好的治療方法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  頸椎疼嗎？

• ask_IdsxSc

  是的

• ask_IdsxSc

  頸椎突出

• 在線醫(yī)生

  頸椎疼的時(shí)候伴頭暈嗎？

• ask_IdsxSc

  不頭暈

• 在線醫(yī)生

  可以嘗試做一些頸椎操的鍛煉，主要包括頸部前屈，讓頭部慢慢前屈，最好讓下巴盡量靠近胸部，到了極限位置應(yīng)該保持幾秒不動(dòng)，再慢慢恢復(fù)正常。然后應(yīng)該頸部后伸，緩慢抬頭到極限位置，接著盡量讓面部保持水平，最后慢慢恢復(fù)正常。

• ask_IdsxSc

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  希望能幫到你

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