為什么最近總是頸椎疼痛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_N4DO4g

  最近坐的時(shí)間長(zhǎng)了老是頸椎疼是怎么回事？

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有引起頭暈，惡心嘔吐的情況

• ask_N4DO4g

  有頭暈

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有引起肢體麻木無力

• ask_N4DO4g

  沒有

• 張?jiān)旗?/p>

  坐久了頸椎出現(xiàn)疼痛有可能是頸椎病的早期表現(xiàn)

• 張?jiān)旗?/p>

  在日常生活中可以通過以下幾種方法來減緩或者是避免頸椎病的發(fā)生：加強(qiáng)頸肩部的肌肉功能鍛煉。睡眠時(shí)選用高低合適的枕頭。

• ask_N4DO4g

  這個(gè)要怎么預(yù)防？

• 張?jiān)旗?/p>

  在日常生活中可以通過以下幾種方法來減緩或者是避免頸椎病的發(fā)生：加強(qiáng)頸肩部的肌肉功能鍛煉。睡眠時(shí)選用高低合適的枕頭。

• 張?jiān)旗?/p>

  注意頸肩部的保暖，避免過度的疲勞。

• ask_N4DO4g

  好的謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  久坐以后出現(xiàn)頸椎部的疼痛要定時(shí)改變頭頸部的體位，一般每隔1小時(shí)就要活動(dòng)頸部，如仰頭或?qū)㈩^枕靠在椅背上，或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。

• ask_N4DO4g

  好的，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  不客氣

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