頸椎腰椎經(jīng)常酸疼應(yīng)該怎么處理呢？

身體亞健康問題，頸椎腰椎經(jīng)常酸疼，應(yīng)該怎么處理

ask_epwL2M 2020-12-16 22:04:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

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身體亞健康問題，頸椎腰椎經(jīng)常酸疼，應(yīng)該怎么處理
張靜

你好
張靜

請問休息后會不會緩解？
張靜

還在嗎？？
ask_epwL2M

會的
張靜

手臂或者腿腳沒什么不舒服吧
ask_epwL2M

不會
張靜

頸椎腰椎疼痛多是由于脊柱退變，肌肉韌帶筋膜勞損所致，疾病因是長時間低頭久坐保持一個姿勢不活動造成的肌肉僵硬形成無菌性炎癥，因此要避免低頭久坐。如看電視、玩手機、玩電腦，長時間久坐一定要定時起身活動，做伸展、扭轉(zhuǎn)、挺胸抬頭的運動。平時要注意增加戶外運動，平臥是緩解疼痛的有效方法，但平臥時不要看手機或看電視。
ask_epwL2M

好的
張靜

祝你早日康復(fù)

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