最近睡眠不好容易發(fā)胖是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TUQMR4

  最近睡眠不好，還容易發(fā)胖，請(qǐng)問是什么原因?qū)е碌?p>

• ask_TUQMR4

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，體重多少呢，睡眠不好有幾天了

• ask_TUQMR4

  有三四天睡不好

• ask_TUQMR4

  體重135

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)這情況有什么誘因嗎？工作壓力大，勞累過度？

• ask_TUQMR4

  工作壓力大

• ask_TUQMR4

  易發(fā)胖有什么好的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  這情況需要調(diào)理一下，不要給自己太大壓力

• ask_TUQMR4

  晚上不吃晚餐

• ask_TUQMR4

  好的

• ask_TUQMR4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  治療上可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)助眠。平時(shí)少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重

• ask_TUQMR4

  好的

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