焦慮癥有哪些癥狀表現(xiàn)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zML4KE

  焦慮癥是什么樣的？？？？？？？？？。。。。。。。。

• 宋玉梅

  你好！

• ask_zML4KE

  你好

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_zML4KE

  你好醫(yī)生。

• 宋玉梅

  能說說你的癥狀嗎？

• ask_zML4KE

  我懷疑我得了這個焦慮癥

• ask_zML4KE

  精神有時候高度緊張，擔(dān)心這那的

• ask_zML4KE

  還有時候腹脹，頭暈

• ask_zML4KE

  查過了，沒病

• 宋玉梅

  這種情況多長時間了？

• ask_zML4KE

  幾個月了

• ask_zML4KE

  3個月差不多

• ask_zML4KE

  老是擔(dān)心這病那病了，越來越怕了

• 宋玉梅

  你是做什么的？

• ask_zML4KE

  廚師

• 宋玉梅

  工作生活有壓力嗎？

• ask_zML4KE

  夫妻關(guān)系不和，兩個孩子

• ask_zML4KE

  還沒離婚

• ask_zML4KE

  有

• ask_zML4KE

  很大

• ask_zML4KE

  壓力

• 宋玉梅

  你是情況考慮是焦慮

• ask_zML4KE

  怎么辦

• ask_zML4KE

  一直這樣

• 宋玉梅

  和工作生活壓力，煩惱等因素有關(guān)系

• ask_zML4KE

  一到晚上就嚴(yán)重了

• 宋玉梅

  白天有癥狀嗎？

• ask_zML4KE

  這幾天白天好多了

• ask_zML4KE

  老是看抖音上面這個病那個病的，我都嚇?biāo)懒?p>

• 宋玉梅

  服過藥嗎？

• ask_zML4KE

  吃了很多藥

• 宋玉梅

  吃藥效果怎么樣？

• ask_zML4KE

  我吃的都是治病的

• ask_zML4KE

  前段時間喉嚨不舒服

• 宋玉梅

  這些癥狀都有可能和焦慮有關(guān)系

• ask_zML4KE

  8月份時候開始就有了

• ask_zML4KE

  怎么辦

• 宋玉梅

  如果感覺有好轉(zhuǎn)，建議你自我調(diào)

• 宋玉梅

  癥

• ask_zML4KE

  自己就是調(diào)節(jié)不了

• ask_zML4KE

  生活壓力

• 宋玉梅

  壓力煩惱能解決的去解決，不能解決的要順其自然

• 宋玉梅

  第一，建議你平時要運動，養(yǎng)成運動的習(xí)慣，對焦慮有很好的幫助

• ask_zML4KE

  哎

• 宋玉梅

  第二，不要老觀注自己的癥狀

• 宋玉梅

  自己嚇唬自己

• 宋玉梅

  第三，當(dāng)出現(xiàn)焦慮的癥狀，建議你做事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_zML4KE

  一直都有怎么辦

• ask_zML4KE

  閑下來就瞎想

• 宋玉梅

  配養(yǎng)自己的愛好，充實自己的生活

• 宋玉梅

  培養(yǎng)

• ask_zML4KE

  沒愛好了，就是喝酒了

• ask_zML4KE

  感覺對生活都失去信心了

• ask_zML4KE

  只是有兩孩子

• 宋玉梅

  不能喝酒的，會加重癥狀的

• ask_zML4KE

  在鬧離婚中

• 宋玉梅

  我能理解你的感受，但是還是要正確面對

• ask_zML4KE

  哎，就是想事情太多，太導(dǎo)致這樣

• 宋玉梅

  嗯嗯，不要想太多了，其實家家有本難念的經(jīng)

• 宋玉梅

  但是不能喝酒

• 宋玉梅

  如果沒有問題的話，我關(guān)閉對話了！

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