頸椎和肩膀疼頭暈?zāi)X脹該怎么改善？

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• ask_EdnOZM

  頸椎疼，肩膀痛，頭暈?zāi)X脹，睡眠不好 ，請問有什么方法改善嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，頸肩疼痛？睡眠不好？

• 在線醫(yī)生

  這種情況多長時間了？

• ask_EdnOZM

  頸椎疼

• 在線醫(yī)生

  多長時間了啊？

• ask_EdnOZM

  半個月

• ask_EdnOZM

  肩膀酸

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，影響活動嗎？活動后頸肩疼痛會加重嗎？

• ask_EdnOZM

  活動不影響，坐著反而更酸

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，做什么檢查和治療了嗎？

• ask_EdnOZM

  去按摩做針灸

• ask_EdnOZM

  說頸椎鈣化

• ask_EdnOZM

  有什么建議嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，應(yīng)該是

• 在線醫(yī)生

  第一、不要勞累，注意休息、頸椎肩部部保暖，坐或躺保持頸部正確地姿勢，避免長時間頸部保持一個姿勢或者頸肩負(fù)重，繼續(xù)做頸肩部按摩理療，適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量。

• 在線醫(yī)生

  不要勞累，注意休息、頸椎肩部部保暖，坐或躺保持頸部正確地姿勢，避免長時間頸部保持一個姿勢或者頸肩負(fù)重，繼續(xù)做頸肩部按摩理療，適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量。

• ask_EdnOZM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯。

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