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經(jīng)常睡不好有什么好方法嗎？

大夫，我經(jīng)常去眠休息不好，問一下有什么好的方法和特效藥說一下

ask_ZjQzeE 2020-12-12 22:49:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

銀元 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   麻醉科

主治疾?。簨D產(chǎn)科患者圍術(shù)期及術(shù)后疼痛管理；老年患者圍術(shù)期管理

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  • ask_ZjQzeE

    大夫，我經(jīng)常去眠休息不好，問一下有什么好的方法和特效藥說一下，

  • 銀元

    您好，您有沒有勞累，精神緊張，工作壓力較大呢

  • ask_ZjQzeE

    哦沒有，在家里帶孩子

  • 銀元

    有沒有晚睡呢

  • ask_ZjQzeE

    可能是睡的晚了點嗎每天晚上十一點睡

  • 銀元

    您可以口服安神補腦液調(diào)節(jié)睡眠，口服維生素B6.B12、谷維素等調(diào)節(jié)腦神經(jīng)，必要時安定片鎮(zhèn)靜催眠，

  • ask_ZjQzeE

    好的謝謝

  • 銀元

    保持良好的心情，對于睡眠也有幫助

  • 銀元

    不用客氣，祝您早日康復(fù)，身體健康

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