產后怎樣修復好啊？？？？？？？我想知道，了解一下
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。寒a前，產后及多發(fā)病的護理
ask_EUP3yo
產后怎樣修復好??？？？？？？？我想知道，了解一下！
羅華
你好
羅華
產后多久了？
羅華
寶寶多大了？
ask_EUP3yo
都一年多了
ask_EUP3yo
二胎，有漏尿情況
羅華
產后修復有哪些項目。產后的修復，一般來說，除了我們自己進行的一些運動，比如，我們的收縮肛門的運動，促進盆底肌肉的恢復，比如產后瑜伽或者產后進行游泳的這種鍛煉，這種項目以外，我們還可以進行盆底的治療，比如我們所說的，像這種生物反饋電刺激和陰道啞鈴等等，刺激盆底肌肉的逐漸恢復到未孕狀態(tài)，這種項目都可以幫助我們盆底肌肉的恢復，避免產后出現(xiàn)一些尿潴留或者是尿失禁等等的這樣的現(xiàn)象的發(fā)生。
羅華
盡量不要做重體力勞動，或者是提重物，也不要久蹲，多休息，保持良好的睡眠，保持良好的體力，可以適當?shù)倪M行一些產后體操的鍛煉，避免做一些劇烈的運動，造成對身體的負重，影響到身體健康
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