經(jīng)常的脫頭發(fā)是不是很嚴(yán)重？

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• ask_nTS-h4

  經(jīng)常會(huì)掉頭發(fā)是怎么回事呢，會(huì)熬夜就是，然后洗頭一把一把的掉

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_nTS-h4

  是的

• ask_nTS-h4

  1

• 在線醫(yī)生

  是工作需要嗎

• ask_nTS-h4

  對(duì)的

• ask_nTS-h4

  會(huì)上夜班所以會(huì)熬夜

• 在線醫(yī)生

  很可能和熬夜有關(guān)，由于長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)引起的體內(nèi)激素失衡所致。建議你平時(shí)生活應(yīng)該注意休息，盡量少熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足睡眠，飲食宜清淡有營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類。宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但不適合過(guò)多。宜補(bǔ)充微量元素及維生素。必要時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充胱氨酸。因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，補(bǔ)充保證充足的睡眠

• ask_nTS-h4

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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