頸椎疼痛應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_B9uaUg

  中午好，頸椎疼應(yīng)該怎么治呢？總是睡不好，

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• 張萌

  請(qǐng)問您頸椎不舒服多長時(shí)間了呢？

• ask_B9uaUg

  有兩個(gè)多月了

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長么？

• 張萌

  請(qǐng)問您白天低頭的時(shí)間長么？

• ask_B9uaUg

  嗯，是看手機(jī)時(shí)間長點(diǎn)

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_B9uaUg

  不疼

• 張萌

  睡覺的枕頭高么？

• ask_B9uaUg

  一般

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_B9uaUg

  正常的

• 張萌

  建議您可以按揉風(fēng)池，安眠，肩井，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，安神定志，，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_B9uaUg

  好的謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_B9uaUg

  沒了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

展開全部內(nèi)容