外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
請問我的情況嚴不嚴重，需要怎樣恢復
張家界市中醫(yī)醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,創(chuàng)傷,骨髓炎,軟骨病,運動損傷,軟組織損傷,膝半月板與交叉韌帶損傷,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良
ask_256538
，請問我的情況嚴不嚴重，需要怎樣恢復
符朝程
你好，請問具體是什么情況呢？
ask_256538
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_256538
剛剛您給解答的那個情況
ask_256538
腰椎有點問題
符朝程
哦哦，是你啊
符朝程
我曉得了，你現(xiàn)在有沒有腿痛腿麻呢？
ask_256538
沒有
符朝程
目前從片子上看來看，椎間盤突出的程度不重，自己平常做下鍛煉應該很快就能緩解的
ask_256538
需要做一些恢復鍛煉嗎，我聽說做做平板支撐有利于恢復
符朝程
嗯嗯，必須做康復鍛煉
符朝程
最有效的是燕子飛或者五點支撐
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_256538
好的，那像打籃球這種劇烈運動是不是暫時不能打了
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
符朝程
這是我之前總結(jié)的一些注意事項和鍛煉方法
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
符朝程
是的，暫時不要做劇烈運動，多睡少坐，長期堅持做燕子飛
ask_256538
好的，謝謝醫(yī)生
符朝程
不用客氣
展開全部內(nèi)容