產(chǎn)后失眠失落難過是不是抑郁了呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_436415

  , 產(chǎn)后五個月 不知道是不是抑郁了 失眠失落難過

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  具體說一說

• ask_436415

  你好醫(yī)生

• 張晨華

  都有什么現(xiàn)象

• ask_436415

  我產(chǎn)后五個月 婆婆我們住一起 婆婆是女強人 白手起家 孩子的一切都是她要占話語權(quán)

• ask_436415

  我和婆婆沒矛盾

• 張晨華

  那問題出在哪里

• ask_436415

  是帶孩子的阿姨，她經(jīng)常在家人面前說還和她好，孩子找她 離不開她

• 張晨華

  你這也計較

• 張晨華

  心里不平衡

• ask_436415

  對 心理不平衡 每天都說，導致家人認為我不重要

• 張晨華

  沒有存在感

• ask_436415

  就比如說 我抱孩子 她說快給她吧，孩子找她

• ask_436415

  然后就抱去她倆房間呆著

• ask_436415

  和家里人說 孩子不能沒她

• 張晨華

  你自己真的出了問題

• ask_436415

  然后說不親媽媽 也不知道找媽媽 別的小孩都和媽媽最好

• 張晨華

  你太緊張了

• ask_436415

  我就聽了很不舒服

• 張晨華

  是第一個孩子嗎

• ask_436415

  是

• 張晨華

  要學會放手

• ask_436415

  我婆婆偶爾還開玩笑問我 是不是我?guī)Ш⒆佑X得無奈，還說我沒阿姨帶的好 孩子和阿姨呆的真好

• 張晨華

  多一個人親寶寶不好嗎

• ask_436415

  我都覺得影響我和婆婆關(guān)系了

• 張晨華

  你們是一家人

• 張晨華

  保姆是外人

• ask_436415

  然后我婆婆半個月給她買兩身睡衣 和我也不怎么說話，倒不是在意睡衣的事

• 張晨華

  保姆永遠都替代不了你

• 張晨華

  我理解

• ask_436415

  每天去干什么都和保姆說 走了也不和我說話。我就心里不舒服

• ask_436415

  我覺得的我是產(chǎn)后抑郁了

• 張晨華

  你總這么多想心眼又小

• ask_436415

  我也不是母乳 更沒有和寶寶親密接觸的感覺了

• 張晨華

  誰也不愿意和你多說

• 張晨華

  胡思亂想

• ask_436415

  那我怎么辦啊 吃藥能好嗎

• 張晨華

  你們有血緣關(guān)系

• ask_436415

  就比如我讓孩子和我睡 家里都不同意，我就也不開心

• ask_436415

  尤其是阿姨不同意

• ask_436415

  她和我婆婆說 孩子和她習慣了 在我身邊睡不好

• ask_436415

  那你說我怎么辦

• ask_436415

  我就很壓抑

• 張晨華

  多出去走走

• 張晨華

  你在家呆的時間太久了

• 張晨華

  把自己都憋出問題了

• ask_436415

  我讓阿姨把孩子放我這屋睡 她就直接說不放，她沒有毛病嗎

• 張晨華

  有

• 張晨華

  他也有問題

• 張晨華

  自己的孩子自己帶

• ask_436415

  我出去啊，我中午去上班，下午三點回來，我是自己開店的

• 張晨華

  你睡眠好嗎

• ask_436415

  睡不好

• 張晨華

  其實保姆是心疼你

• ask_436415

  之前還行 自打出現(xiàn)不平衡感覺 睡不著了

• 張晨華

  然后帶孩子太累

• 張晨華

  睡不好

• ask_436415

  可她影響我心情了呢，每天家人都說 她咋不知道找媽媽呢

• 張晨華

  你心里有這些問題有沒有和老公說

• ask_436415

  有說

• 張晨華

  老公怎么說

• 張晨華

  你太敏感了

• ask_436415

  我老公會聽 但他說不知道該怎么辦 他說女人之間復(fù)雜，但要是阿姨真的那樣，那她也不對

• ask_436415

  我就覺得我病了

• ask_436415

  以前不這樣

• 張晨華

  是呢

• 張晨華

  你就是出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁了

• ask_436415

  以前阿姨會和我婆婆說 我挺懂事 帶孩子帶的也挺好，我們就相處的挺好

• ask_436415

  近一個月她就開始說我不好了

• 張晨華

  你其實就是太小心眼了

• ask_436415

  我也不知道我哪有問題了

• 張晨華

  又多疑

• 張晨華

  愛胡思亂想

• ask_436415

  那我以前為什么不這樣呢

• 張晨華

  太閑了

• ask_436415

  我以前嘻嘻哈哈的

• 張晨華

  你太在意孩子了

• 張晨華

  就怕孩子和你不親

• 張晨華

  太在乎別人的看法

• 張晨華

  這樣一來計較多了

• ask_436415

  那我想孩子和我好啊 我想帶她呀

• ask_436415

  我婆婆說我?guī)Р环判?沒經(jīng)驗 還不同意我?guī)?p>

• ask_436415

  我咋的能從這種狀態(tài)走出來吧

• 張晨華

  你目前這種狀況確實不適合帶孩子

• ask_436415

  我不喜歡現(xiàn)在這樣

• 張晨華

  其實讓保姆帶你還不累

• ask_436415

  我和我老公也沒領(lǐng)證

• 張晨華

  孩子都出來了還不領(lǐng)證

• 張晨華

  其實問題出在你沒有安全感沒有自信心

• ask_436415

  因為有孩子在一起的 剛開始他不想要來著，我婆婆想要

• 張晨華

  那現(xiàn)在還不想領(lǐng)證嗎

• ask_436415

  但我和我老公現(xiàn)在感情挺好 就是他玩心重，生了孩子后就不出去玩了 也有責任心了

• ask_436415

  現(xiàn)在我覺得是我婆婆也不提，我老公也無所謂吧

• 張晨華

  這是好事

• 張晨華

  能收心了

• 張晨華

  對你和孩子家庭都是好事

• ask_436415

  我婆婆想要孩子，我也不知道她的想法，她很能干 對誰大多時候都笑

• ask_436415

  我到現(xiàn)在還叫她阿姨

• 張晨華

  是單親家庭嗎

• ask_436415

  因為沒儀式也沒提過說讓我改口之類的話

• 張晨華

  你為什么這樣叫

• 張晨華

  哦

• 張晨華

  挺尷尬

• 張晨華

  你公公呢

• ask_436415

  她和我婆婆是就在一起的，我公公沒孩子，她倆分居

• ask_436415

  我公公住在家里工廠

• ask_436415

  倆人感情還不錯

• ask_436415

  后在一起的 兩個人之前都是離異，過來快20年了

• ask_436415

  我公公沒孩子 她倆在一起后也沒要孩子

• 張晨華

  哦

• ask_436415

  這和我抑郁有關(guān)系嗎

• ask_436415

  沒啥關(guān)系吧

• 張晨華

  你們這個家庭也算完整

• 張晨華

  沒有

• 張晨華

  我擔心老公對你不夠愛

• 張晨華

  所以會這樣

• ask_436415

  我這也是第一次咨詢心理醫(yī)生 我就覺得我是病了 自己開導不了自己

• 張晨華

  其實你心里有疙瘩

• 張晨華

  是呢你鉆進了牛角尖

• 張晨華

  所以想不通

• ask_436415

  懷孕時候是這樣的 他不想要 也不想結(jié)婚，生了之后好了

• 張晨華

  你可以關(guān)注我隨時可以咨詢我

• 張晨華

  你的疙瘩在于

• 張晨華

  你們沒有領(lǐng)證

• 張晨華

  再加上他一直都不想要孩子

• 張晨華

  你心里沒有安全感

• ask_436415

  他富二代 就是玩心重，我覺得要說愛，我們也不懂愛，就是說難聽的玩出個孩子現(xiàn)在都在努力改善自己 想讓自己越來越好 ，然后也愿意好好生活

• 張晨華

  所以長期積累下來的不穩(wěn)定因素

• ask_436415

  但他對孩子特別好 改變了他很多

• ask_436415

  那可能是吧 歸根結(jié)底是我沒安全感吧

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  因為他沒給你承諾

• ask_436415

  那他們不提領(lǐng)證，我也不想提啊

• 張晨華

  所以你的心結(jié)沒有打開

• ask_436415

  這種事情我也不想上趕子

• 張晨華

  不是這樣的

• 張晨華

  你應(yīng)該提出來

• 張晨華

  孩子都出來了

• 張晨華

  應(yīng)該領(lǐng)證了

• 張晨華

  也應(yīng)該改口叫公婆了

• ask_436415

  我怕我倆過不好 最后不在一起了，領(lǐng)證了孩子也不歸我了

• 張晨華

  你一直叫阿姨這算什么

• ask_436415

  因為我也不確定我倆穩(wěn)定不

• 張晨華

  孩子都出來了你還懷疑

• 張晨華

  感情慢慢培養(yǎng)

• ask_436415

  我是舍不得孩子 也不想墮胎才到今天這步的 當初我就想做單親媽媽了

• 張晨華

  你傻呀

• ask_436415

  是他媽媽想要小孩子 可能老人家寂寞吧

• 張晨華

  你以為單親媽媽haodangma

• ask_436415

  我就是心挺大的 嘻嘻哈哈的，我也不知道為什么我現(xiàn)在心眼小 多疑了

• 張晨華

  那是一條生命

• 張晨華

  主要原因還是不相信

• ask_436415

  我也不喜歡自己現(xiàn)在這樣

• 張晨華

  對方

• ask_436415

  像個精神病了

• 張晨華

  你和老公缺乏安全感缺乏溝通

• ask_436415

  缺乏安全感，但應(yīng)該不缺乏溝通，我倆經(jīng)常聊天

• 張晨華

  但他知道你想什么嗎

• ask_436415

  但聊天后只是很愉快 并沒有產(chǎn)生什么安全感

• 張晨華

  你們僅僅就是聊天而已

• ask_436415

  我覺得 都應(yīng)該知道，只是他和我婆婆也不提而已

• ask_436415

  我婆婆也沒有提過

• 張晨華

  內(nèi)心根本沒有走到對方內(nèi)心

• 張晨華

  所以他們都不提你應(yīng)該提

• 張晨華

  至少讓你的家人提

• 張晨華

  這算什么

• 張晨華

  孩子一天天長大

• ask_436415

  應(yīng)該怎么提啊，就和我老公說去領(lǐng)證嗎？還是問他什么時候領(lǐng)

• 張晨華

  你的生活還處在未定之中

• ask_436415

  他們?yōu)槭裁匆膊患敝o孩子上戶口啊

• 張晨華

  直接說孩子也出來了我們應(yīng)該領(lǐng)證了

• 張晨華

  現(xiàn)在戶口都無所謂

• ask_436415

  還需要和我婆婆說嗎

• 張晨華

  你老公是媽寶男嗎

• ask_436415

  不是媽寶男 但自己沒能力

• ask_436415

  都花家里錢

• 張晨華

  如果他做不了主你就直接和婆婆說

• 張晨華

  但是我的建議還是讓老公和婆婆溝通

• 張晨華

  你就和老公談

• ask_436415

  其實我是沒安全感，我也不知道我說了之后 我老公什么反應(yīng)，我也不確定他會不會又不甘心啊 又影響我倆現(xiàn)在的生活

• ask_436415

  因為之前他那么排斥

• 張晨華

  孩子都出來了排斥也沒辦法

• 張晨華

  這不是他愿不愿意而是他必須負擔的責任

• ask_436415

  前兩天我和他喝完酒吵架了，就因為他朋友說他自己的故事，說未婚先孕，沒領(lǐng)證，最后兩個人過不下去了，孩子給女方了 倆人就再見了

• 張晨華

  沒有商量

• ask_436415

  我當時可能心里不舒服了，散場后我就莫名推他

• ask_436415

  他一擋我，把我推坐地上了。也不知道怎么那么點背 就骨折了

• 張晨華

  那你不能繼續(xù)他朋友的路吧

• ask_436415

  我就問他 不過了孩子歸我，他說給你就給你 我倆也都喝多了，我就回來抱孩子，家人也都醒了

• ask_436415

  他媽媽也心里不舒服

• ask_436415

  還說我嚇到了孩子

• 張晨華

  你呀你

• ask_436415

  第二天下午他來和我道歉了，說以后再也不和這樣朋友出去喝酒了

• ask_436415

  說天天在家陪我

• ask_436415

  然后我倆就好了

• ask_436415

  這才過去三四天

• 張晨華

  說到做到

• ask_436415

  現(xiàn)在還打石膏呢

• 張晨華

  這都是引發(fā)你抑郁的原因

• ask_436415

  是做到了 天天五點到家 ，說我什么時候能出屋，他什么時候再出去玩，以前他都是九點回家

• 張晨華

  看來他認識到自己的問題

• 張晨華

  愿意改變

• 張晨華

  你也試著接受

• ask_436415

  然后我剛剛送給我婆婆一個母親節(jié)禮物，我說我倆前幾天讓你擔心了 現(xiàn)在沒事了，她說 你還抱孩子走 給孩子嚇到了，再怎么也得為了孩子

• ask_436415

  然后我去就覺得我又鉆牛角尖了

• ask_436415

  我就覺得她怪我嚇到孩子，卻不在意他兒子把我推骨折了

• ask_436415

  也沒說過他兒子 也沒提這件事

• 張晨華

  慢慢來

• 張晨華

  他現(xiàn)在都開始改變了

• ask_436415

  然后我就一躺下又失眠了，又想到阿姨帶孩子那些事

• ask_436415

  我又不舒服 胸悶喘不上氣

• 張晨華

  如果有這些癥狀那就要通過藥物來控制自己的

• ask_436415

  我在吵架那天晚上也喝了酒，我就和我婆婆說了，我說我倆也不領(lǐng)證成為也不花他的錢 我為的是孩子 他還和我這樣

• 張晨華

  ^_^雙管齊下效果更好

• ask_436415

  也把這些話說了

• 張晨華

  婆婆沒有說話嗎

• ask_436415

  她沒說什么，他就說你要管他，不是說了么慢慢來，一下改變也不可能，第二天我婆婆就沒和我說什么了，沒提過沒問過，她心里肯定懂啊 但她也沒什么態(tài)度

• ask_436415

  然后昨天我又犯病了，就因為我聽見阿姨和我婆婆說 我老公也挺委屈的，別的話我沒聽到

• ask_436415

  我就又看阿姨不順眼

• 張晨華

  問題不是阿姨

• ask_436415

  我總覺得是本來就相安無事，帶孩子阿姨總搞事 一會說孩子不和我好 一會和我婆婆說我

• ask_436415

  反正阿姨也是聰明人 特別會說好聽話

• ask_436415

  我的事基本就這樣子 我是抑郁癥嗎？

• 張晨華

  噶

• 張晨華

  癥狀體征平穩(wěn)

• ask_436415

  平穩(wěn)？

• 張晨華

  明顯

• 張晨華

  你自己要保持心態(tài)平穩(wěn)

• 張晨華

  這樣才能讓你盡快好起來

• ask_436415

  那我怎么能讓自己變得開心 和以前一樣

• ask_436415

  咱們保持平穩(wěn)

• ask_436415

  靠自己嗎

• ask_436415

  還是靠藥物

• 張晨華

  一方面通過藥物一方面通過運動

• ask_436415

  那我的生活應(yīng)該怎么過 你能給我指條路嗎

• 張晨華

  我建議你每天出去做運動

• ask_436415

  還有呢

• 張晨華

  快步走或者慢跑

• 張晨華

  這個運動很簡單但是很難堅持

• ask_436415

  現(xiàn)在骨折了 運動也只能做瑜伽了

• 張晨華

  或者你了

• 張晨華

  我正說練瑜伽

• 張晨華

  瑜伽也可以能讓你保持好的心態(tài)

• 張晨華

  讓自己平靜

• ask_436415

  那藥去哪里買

• 張晨華

  這是處方藥

• 張晨華

  早點沒有

• 張晨華

  藥店

• ask_436415

  那在你這買嗎

• ask_436415

  不會依賴上吧

• 張晨華

  一定要去醫(yī)院開

• 張晨華

  那倒不至于

• ask_436415

  管神經(jīng)失眠的嗎？

• 張晨華

  吃一段時間就可以停

• 張晨華

  管

• 張晨華

  你的失眠就是因為這個病癥導致神經(jīng)衰弱

• ask_436415

  我奶奶就是焦慮癥 她吃的藥說這輩子都離不開了

• ask_436415

  就是不吃睡不好

• 張晨華

  自己心里不舒服要說出來

• 張晨華

  不要積壓

• 張晨華

  通過練瑜伽也可以改善你的睡眠

• ask_436415

  是和你說嗎 還是要和我老公溝通

• 張晨華

  如果你愿意隨時可以找我

• 張晨華

  開始和老公說老公不理解你

• 張晨華

  因為他玩心重不會在意你的感受

• 張晨華

  所以你和他說效果不是很好

• 張晨華

  最好多出去走走

• 張晨華

  到大自然中

• ask_436415

  好 那下次我還找你說 ，那我婆婆你覺得對我有偏見嗎

• 張晨華

  沒有

• 張晨華

  是你多疑了

• 張晨華

  你關(guān)注我下次就可以直接找到我

• ask_436415

  那家庭生活 我怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_436415

  只是我一個人的問題嗎

• 張晨華

  這不是一天兩天形成的

• 張晨華

  家里人給你造成不安全因素

• 張晨華

  所以你自己又鉆進了牛角尖

• ask_436415

  那我也改變不了別人

• 張晨華

  在你的心里長期積壓下來的

• ask_436415

  家庭還是這樣

• 張晨華

  所以才讓你和他們溝通

• 張晨華

  尤其和婆婆

• 張晨華

  多和婆婆聊天

• 張晨華

  說一說你內(nèi)心的想法

• 張晨華

  女人不會為難女人

• 張晨華

  婆婆能理解你

• ask_436415

  和我婆婆可怎么溝通啊 我也不知道什么該說什么不該說

• 張晨華

  既然一家人不要想太多^_^

• ask_436415

  真的是不知道說什么

• 張晨華

  只要你愿意敞開心扉說出你的感受

• 張晨華

  他們也會對你真心的

• 張晨華

  可以談孩子的教育

• 張晨華

  談婆婆的人生

• 張晨華

  學會理解婆婆的不易

• 張晨華

  可以說讓婆婆幫你帶孩子

• ask_436415

  我婆婆只希望我能讓他兒子優(yōu)秀 每天按時上課

• ask_436415

  上班

• 張晨華

  你放心孩子永遠和你最親

• ask_436415

  我老公每天只上班一小時

• ask_436415

  就消失去玩了

• 張晨華

  讓老公多帶孩子

• 張晨華

  多和孩子親近

• 張晨華

  這樣孩子長大以后就有男子漢氣概

• 張晨華

  讓老公哄孩子

• 張晨華

  多讓他們親近

• 張晨華

  你不要擔心孩子不和你親

• 張晨華

  放心吧

• ask_436415

  我感覺我婆婆太理性了 我和她聊天總怕她想的多，我對象告訴我言多必失 他媽媽想的多，

• 張晨華

  沒事

• 張晨華

  不說別人怎么知道你想什么

• 張晨華

  怎么了解你

• 張晨華

  怎么和你相處

• 張晨華

  以后不能這么熬夜

• 張晨華

  對你身體不好

• 張晨華

  你這個病慢慢來

• 張晨華

  不能急

• 張晨華

  欲速則不達

• 張晨華

  好嘛

• ask_436415

  那我?guī)滋煨枰夷阋淮?p>

• 張晨華

  你可以隨時

• 張晨華

  只要你心里不舒服就可以

• 張晨華

  哪天都行

• ask_436415

  那我沒什么心堵胸悶的時候就不需要找了吧

• ask_436415

  還是要定期報告一下

• 張晨華

  我也在關(guān)注你

• 張晨華

  一定要定期告訴我的

• ask_436415

  好的

• ask_436415

  我大概多久能好啊

• 張晨華

  至少三天讓我知道你的變化

• 張晨華

  目前你屬于輕度偏上

• 張晨華

  行 那我三天后來找你

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