吃減肥藥中途停了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_440768

  您好，我最近一個(gè)多月在吃廣東綠瘦公司的減肥產(chǎn)品，說(shuō)是純植物的，然后分階段，開(kāi)始是提高代謝，清理腸道，分解體內(nèi)脂肪，最后減重，但是到最后一步，好像又忽悠我買產(chǎn)品，我不想吃了，請(qǐng)問(wèn)下我中途停了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害，有沒(méi)有副作用？

• ask_440768

  目前體重沒(méi)有下降

• 郝艷春

  您好

• 郝艷春

  親目前身高體重多少

• ask_440768

  身高160體重56.5

• 郝艷春

  之前體重是多少

• ask_440768

  也差不多是這樣

• 郝艷春

  嗯吶

• ask_440768

  現(xiàn)在到了減重，結(jié)果又說(shuō)我可能荷爾蒙緣故需要該善才能瘦

• ask_440768

  我感覺(jué)騙人的

• 郝艷春

  親想聽(tīng)實(shí)話嗎？

• ask_440768

  是的

• 郝艷春

  你的考慮是有道理的

• ask_440768

  我就算月經(jīng)不大正常，注意鍛煉也是可以自己瘦的

• ask_440768

  不可能瘦不下去

• 郝艷春

  是的

• 郝艷春

  對(duì)

• ask_440768

  所以我想問(wèn)下他們產(chǎn)品是不是有問(wèn)題

• ask_440768

  吃了對(duì)我有沒(méi)有損害

• ask_440768

  他說(shuō)的嚴(yán)重，說(shuō)停了脂肪會(huì)反彈，我就有點(diǎn)擔(dān)心所以想咨詢下

• 郝艷春

  我們雖然無(wú)法評(píng)判他人的產(chǎn)品是否好壞，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不服用不會(huì)出現(xiàn)他們說(shuō)的各種問(wèn)題。

• ask_440768

  我能給你看看我現(xiàn)在有的產(chǎn)品突然么？

• ask_440768

  幫我看下

• 郝艷春

  因?yàn)椋^的反彈是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂引起的。

• 郝艷春

  好

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 郝艷春

  正面有嗎，或者有小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)嗎

• ask_440768

  這些有減肥功效么？有損害身體的么？

• ask_440768

  有

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 郝艷春

  以正面圖片為依據(jù)，說(shuō)一說(shuō)

• ask_440768

  您看下

• 郝艷春

  除了倒數(shù)第二個(gè)第三個(gè)，全為保健品

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_440768

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 郝艷春

  保健品是食品是沒(méi)有減肥功能的，是安全的

• ask_440768

  那其余的呢

• 郝艷春

  其他沒(méi)有保健品小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的，都不好說(shuō)，里面含有各種各樣添加劑，或其他成分。不建議長(zhǎng)期服用。

• ask_440768

  所以這些沒(méi)有減肥作用

• ask_440768

  您給我的建議是停用么？

• 郝艷春

  是的，除了小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品是正規(guī)的，還是保健食品，所以，親不必?fù)?dān)心了。不吃也可以通過(guò)科學(xué)控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)幫助減重。

• 郝艷春

  您年齡多少

• 郝艷春

  是藝術(shù)生嗎

• ask_440768

  其實(shí)，在吃這些產(chǎn)品時(shí)候，他們也是讓我控制飲食，比如不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，皮，米飯少吃，多吃瘦肉蔬菜這樣

• ask_440768

  我30歲了，鋼琴老師

• 郝艷春

  嗯嗯，親是呀，依據(jù)您目前身高體重，測(cè)算體質(zhì)指數(shù)，您目前身體處于正常體重哦。

• ask_440768

  我其實(shí)就是想瘦到100就可以了

• 郝艷春

  您的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤

• ask_440768

  哦哦，那我是不是平時(shí)按照這樣飲食，再加鍛煉自己也能瘦的是么？

• 郝艷春

  嗯，如果想減重，建議適量增加有氧運(yùn)動(dòng)

• 郝艷春

  是的

• 郝艷春

  科學(xué)控制飲食的減肥方式是早餐吃好，午餐晚餐主食適量減少一部分，但主食一定要吃一點(diǎn)，否則不利于減重，主食里可以適當(dāng)添加燕麥，糙米，小米，玉米，雜豆和薯類。以上食物可以降低體內(nèi)脂肪的含量，有利于減肥，肉類可以吃，肉類可以放到早餐或者午餐，晚餐飲食宜清淡，在減肥期間，建議補(bǔ)充復(fù)合維生素，補(bǔ)充減肥期間帶來(lái)的體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素的流失或缺乏。

• ask_440768

  我就缺了鍛煉是么

• 郝艷春

  是的，配合上述科學(xué)控制飲食

• 郝艷春

  晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_440768

  好的，我一般11點(diǎn)前睡覺(jué)

• 郝艷春

  時(shí)間還可以，

• ask_440768

  醫(yī)生，那我晚餐怎么吃會(huì)比較好

• 郝艷春

  若可以的話，提前到10:00-10:30

• ask_440768

  好，我改善下

• 郝艷春

  好的，發(fā)您一些食譜參考一下

• ask_440768

  謝謝

• 郝艷春

  不客氣

• 郝艷春

  食譜一： 早餐：雜糧粥1碗（或雜豆粥、薯類、全麥面包)、雞蛋1個(gè)、水果200克。 食譜二： 早餐：一杯牛奶或者豆?jié){，一個(gè)煮雞蛋，還有加幾片面包，全麥的。 午餐：米飯或者雜糧，來(lái)點(diǎn)素菜比如卷心菜洋蔥，白菜，胡蘿卜，肉類也可以來(lái)點(diǎn)牛肉。 晚餐：可以來(lái)點(diǎn)粥加點(diǎn)肉炒青菜。

• 郝艷春

  減重期間，適量減少午餐晚餐主食量，需要增加蛋白質(zhì)的量?？梢栽黾硬痛?，比如晚餐后飲一杯脫脂或低脂奶

• ask_440768

  哦哦，那就是哪怕我基礎(chǔ)代謝不好，也可以這樣子瘦身是么

• 郝艷春

  可以的

• 郝艷春

  這樣可以逐漸改善內(nèi)分泌，最好搭配一款復(fù)合維生素，藥房常見(jiàn)的善存多維元素片或湯臣倍健多維片

• ask_440768

  對(duì)，我內(nèi)分泌有點(diǎn)亂

• 郝艷春

  適量增加有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，比如快走或慢跑

• ask_440768

  哪些維生素片，可以推薦下么

• ask_440768

  跳繩也行吧？

• 郝艷春

  善存多維元素片或湯臣倍健多維片，或者其他

• 郝艷春

  可以

• ask_440768

  好

• 郝艷春

  注意適量增加有氧運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度疲勞

• 郝艷春

  循序漸進(jìn)的增加

• ask_440768

  好的，謝謝

• 郝艷春

  不客氣

• ask_440768

  醫(yī)生，其實(shí)我脂肪沒(méi)有向他們說(shuō)被分解是吧？所以在不存在反吸收會(huì)成倍增胖？

• ask_440768

  也不需要代謝出去

• 郝艷春

  不存在這種說(shuō)法，親放心好了

• ask_440768

  好的，那我放心了

• 郝艷春

  親需要的是適量增加有氧運(yùn)動(dòng)和科學(xué)控制飲食，及良好的作息規(guī)律。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速身體新陳代謝。

• ask_440768

  一定的

• ask_440768

  醫(yī)生，我想問(wèn)下吃了這些他對(duì)我懷孕會(huì)不會(huì)有影響

• 郝艷春

  不帶有小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的，對(duì)身體影響情況不明，不建議備孕。

• 郝艷春

  帶有小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的，屬于保健食品問(wèn)題不大的。

• ask_440768

  那我大概多久后可以備孕

• 郝艷春

  看你服用這些產(chǎn)品有多久，如果服用了一個(gè)月至少得間隔三個(gè)月以上。

• ask_440768

  嗯，差不多一個(gè)月多點(diǎn)

• 郝艷春

  這樣做目的是為了幫助里邊的一些不明成分代謝出去，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

• ask_440768

  好的，還有我早餐喝酸奶可以么

• ask_440768

  配酸奶

• 郝艷春

  可以呀，酸奶屬于營(yíng)養(yǎng)品之一。

• 郝艷春

  它還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有利于調(diào)節(jié)腸道菌群。

• 郝艷春

  可以將酸奶作為零食加餐。

• ask_440768

  好的

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