久站后右腳低疼是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uV5whg

  醫(yī)生您好，我前天久站之后，這兩天右腳腳底右側(cè)非常疼、不受力完全不疼，但是一受力就疼

• 肖緒馨

  您好

• ask_uV5whg

  您好

• 肖緒馨

  可以上傳一張照片指一下你具體疼痛的部位嗎

• ask_uV5whg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_uV5whg

  這是中心點(diǎn)

• ask_uV5whg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_uV5whg

  右側(cè)一片

• ask_uV5whg

  都疼

• ask_uV5whg

  不紅腫

• 肖緒馨

  用手按著疼痛明顯嗎

• ask_uV5whg

  最明顯的是是站起來的時(shí)候

• ask_uV5whg

  手按著還好些

• ask_uV5whg

  不受力就完全不疼

• 肖緒馨

  有沒有從高處向下跳落這樣的過程

• ask_uV5whg

  沒有

• ask_uV5whg

  但是久站過

• 肖緒馨

  稍微用點(diǎn)力按壓也不疼嗎

• ask_uV5whg

  用力按壓疼

• ask_uV5whg

  很疼

• 肖緒馨

  從足背側(cè)向下按壓，有沒有疼痛的感覺

• ask_uV5whg

  有一點(diǎn)點(diǎn)

• 肖緒馨

  也就是足上面

• ask_uV5whg

  嗯嗯，是有一點(diǎn)疼的

• 肖緒馨

  用同樣的力量按壓兩側(cè)足面，感覺是否一樣

• ask_uV5whg

  右腳稍疼

• 肖緒馨

  到目前疼痛有幾天了

• ask_uV5whg

  兩天

• ask_uV5whg

  從昨天開始

• 肖緒馨

  你都怎么治療了

• ask_uV5whg

  就是泡腳

• ask_uV5whg

  暫時(shí)沒別的

• 肖緒馨

  今天比昨天疼的加重了嗎

• 肖緒馨

  你大約站了多久

• ask_uV5whg

  昨天本來有點(diǎn)疼，但是一活動(dòng)反而好轉(zhuǎn)一些，結(jié)果今天起來還更疼一些

• ask_uV5whg

  三個(gè)多小時(shí)吧

• ask_uV5whg

  站完當(dāng)時(shí)就覺得腳有點(diǎn)酸有點(diǎn)疲勞

• ask_uV5whg

  第二天就有點(diǎn)疼了

• 肖緒馨

  站立的時(shí)候不能動(dòng)嗎

• ask_uV5whg

  可以動(dòng)

• 肖緒馨

  正常情況，我們感覺不舒適時(shí)，經(jīng)常會(huì)調(diào)整體位的。

• ask_uV5whg

  可以慢慢走路

• 肖緒馨

  你平時(shí)的站立方式右側(cè)負(fù)重更多一些嗎

• ask_uV5whg

  可能吧

• ask_uV5whg

  是這樣的

• ask_uV5whg

  我之前

• ask_uV5whg

  左右腳都出現(xiàn)過不止一次肌腱炎

• ask_uV5whg

  但都是在腳背

• ask_uV5whg

  而且不受力的時(shí)候也疼

• 肖緒馨

  你的體重很大嗎

• ask_uV5whg

  但這次是右腳腳掌

• ask_uV5whg

  不大

• ask_uV5whg

  68kg

• ask_uV5whg

  172

• 肖緒馨

  很標(biāo)準(zhǔn)的。

• 肖緒馨

  平時(shí)經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_uV5whg

  這次是右腳腳掌

• ask_uV5whg

  不受力完全不疼

• ask_uV5whg

  之前總是深蹲

• ask_uV5whg

  但后來出現(xiàn)肌腱炎之后

• ask_uV5whg

  我就停了

• ask_uV5whg

  停了很久了

• 肖緒馨

  深蹲是好習(xí)慣。

• 肖緒馨

  你穿的鞋鞋底薄嗎

• 肖緒馨

  是不是那種又薄又硬的那種

• ask_uV5whg

  不是

• ask_uV5whg

  就是普通鞋

• ask_uV5whg

  運(yùn)動(dòng)鞋或者商務(wù)皮鞋

• 肖緒馨

  這次出現(xiàn)疼痛穿的是皮鞋嗎

• ask_uV5whg

  不是

• ask_uV5whg

  是在家里

• ask_uV5whg

  穿普通拖鞋

• 肖緒馨

  從你上述描述的情況，考慮還是肌肉勞損所致的疼痛。

• ask_uV5whg

  我感覺這次的癥狀跟之前肌腱炎不太一樣

• 肖緒馨

  不會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)改變。

• ask_uV5whg

  整體癥狀比之前輕

• 肖緒馨

  肯定和跟腱炎是不一樣的。

• ask_uV5whg

  之前是不受力的時(shí)候也會(huì)疼，而且都是在腳背，像被針扎一樣

• ask_uV5whg

  這次是不受力就不疼

• ask_uV5whg

  受力的時(shí)候像是扯著疼

• 肖緒馨

  你目前最需要的就是減少患側(cè)受力。

• 肖緒馨

  要穿厚的軟底鞋。

• ask_uV5whg

  嗯嗯

• ask_uV5whg

  我這次這個(gè)算筋膜炎嘛

• 肖緒馨

  確定沒有從高處跳落，沒有明顯的扭傷，骨質(zhì)就應(yīng)該沒有問題。

• ask_uV5whg

  沒有

• ask_uV5whg

  肯定沒有

• ask_uV5whg

  這個(gè)在腳掌的

• ask_uV5whg

  算筋膜炎嗎

• 肖緒馨

  筋膜炎多數(shù)是從跟骨靠近腳心的位置向腳掌放射樣疼痛。

• 肖緒馨

  就像有一根筋特別緊一樣。

• 肖緒馨

  你現(xiàn)在只有偏右側(cè)負(fù)重點(diǎn)的地方疼痛，不考慮是跖腱膜炎。

• ask_uV5whg

  那還是肌腱炎嘛？

• 肖緒馨

  但是治療方式都是一樣的。

• 肖緒馨

  不可以這樣診斷。

• 肖緒馨

  你現(xiàn)在主要的治療方式就是減少負(fù)重活動(dòng)。

• 肖緒馨

  繼續(xù)用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

• ask_uV5whg

  嗯嗯好的，它是可以慢慢自愈的是吧？

• 肖緒馨

  可以到藥店買一支扶他林軟膏。

• 肖緒馨

  當(dāng)然可以自愈。

• 肖緒馨

  你的受傷原因是很明確的。勞累所致，就需要通過休息來治療。

• ask_uV5whg

  我這種情況是怎么引起的呢，怎么會(huì)兩只腳總是出現(xiàn)疼痛

• ask_uV5whg

  而且每次的部位都不一樣

• ask_uV5whg

  可以慢慢消除嘛

• 肖緒馨

  你需要仔細(xì)觀察自己行走或者是負(fù)重的動(dòng)作，重力是否常集中在某個(gè)位置

• 肖緒馨

  重力集中就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉勞損。

• ask_uV5whg

  我平時(shí)走路好像兩只腳外側(cè)受力多一些

• 肖緒馨

  如果長時(shí)間站立，一定要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸拉伸活動(dòng)。

• ask_uV5whg

  嗯嗯

• 肖緒馨

  你如果經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，就知道肌肉拉伸的作用有多大了。

• ask_uV5whg

  有的時(shí)候腳上出現(xiàn)輕微扭傷，再加上未得到好好休息，也會(huì)轉(zhuǎn)化為炎癥吧？

• 肖緒馨

  即使做深蹲，深蹲之后，下肢的肌肉前側(cè)后側(cè)都要做好足夠的拉伸，否則第2天也會(huì)很疼痛。

• ask_uV5whg

  我之前肌腱炎基本上都是一開始都有點(diǎn)小傷

• 肖緒馨

  是的，但是這個(gè)炎癥是無菌性炎癥。

• ask_uV5whg

  但這次的部位是完全沒有受傷

• ask_uV5whg

  就是前天久站之后

• ask_uV5whg

  就出現(xiàn)這個(gè)癥狀了

• 肖緒馨

  勞累也是一種損傷。

• 肖緒馨

  因?yàn)樽悴垦\(yùn)的原因以及屬于末梢，它恢復(fù)起來會(huì)比其他部位還要慢。

• ask_uV5whg

  嗯嗯

• 肖緒馨

  還有就是我們的足踝經(jīng)常需要負(fù)重活動(dòng)，得不到一個(gè)非常有效的休息。

• 肖緒馨

  這也是相對來說恢復(fù)慢的一個(gè)原因。

• ask_uV5whg

  像這種情況大概幾天能好轉(zhuǎn)呢

• 肖緒馨

  你這次的情況非常明確，恢復(fù)起來會(huì)很快的。

• ask_uV5whg

  嗯嗯好的

• 肖緒馨

  具體恢復(fù)情況也得需要看你休息的情況，如果必須負(fù)重站立行走，恢復(fù)時(shí)間肯定會(huì)相對慢一點(diǎn)。

• ask_uV5whg

  再咨詢您一下

• ask_uV5whg

  筋膜炎的話

• 肖緒馨

  買一支扶他林軟膏，效果不錯(cuò)的。

• ask_uV5whg

  都是在足底嗎

• ask_uV5whg

  腳背上疼一般是肌腱炎是吧？

• 肖緒馨

  足底是跖腱膜炎。

• 肖緒馨

  腳背很難會(huì)出現(xiàn)

• 肖緒馨

  肌腱炎癥

• ask_uV5whg

  腳背的話一般就是肌腱炎是吧

• 肖緒馨

  你的腳背疼嗎

• ask_uV5whg

  主要是我之前都犯過所以多問一下

• ask_uV5whg

  這次不疼

• ask_uV5whg

  之前出現(xiàn)過

• 肖緒馨

  以前是怎么個(gè)疼法

• 肖緒馨

  具體哪個(gè)部位

• ask_uV5whg

  而且嚴(yán)重的時(shí)候是不受力都疼

• ask_uV5whg

  兩只腳都出現(xiàn)過

• 肖緒馨

  是腳背面還是腳側(cè)面

• ask_uV5whg

  就是感覺連腳的自重的承受不了

• ask_uV5whg

  不一定

• ask_uV5whg

  好幾次部位都不一樣

• ask_uV5whg

  但都是一種疼法

• 肖緒馨

  你曾經(jīng)拍片檢查過嗎

• ask_uV5whg

  骨頭肯定沒有問題

• ask_uV5whg

  而且之前發(fā)作的時(shí)候也是一個(gè)禮拜左右就好了

• ask_uV5whg

  去醫(yī)院看過

• ask_uV5whg

  醫(yī)生說是肌腱炎

• 肖緒馨

  足背疼痛的時(shí)候腫脹嗎

• ask_uV5whg

  有腫脹

• ask_uV5whg

  嚴(yán)重的時(shí)候

• 肖緒馨

  是因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的嗎

• ask_uV5whg

  我之前覺得是

• ask_uV5whg

  但后來就停止足部有關(guān)的運(yùn)動(dòng)了

• ask_uV5whg

  還是犯過兩次

• ask_uV5whg

  但都是在有一點(diǎn)點(diǎn)受傷的情況下

• ask_uV5whg

  演變成炎癥的

• 肖緒馨

  臨床上足背很少會(huì)出現(xiàn)肌腱炎。

• 肖緒馨

  你一定要尋找自身的原因，并不是放棄運(yùn)動(dòng)就解決了這個(gè)問題。

• ask_uV5whg

  那足背一般是什么呢

• 肖緒馨

  而是要考慮，在運(yùn)動(dòng)前后增加關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)來適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。

• ask_uV5whg

  嗯嗯好的

• ask_uV5whg

  足背的疼痛一般是什么原因呢

• 肖緒馨

  你如果放棄了足部的運(yùn)動(dòng)，輕微的外力就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷。

• ask_uV5whg

  就是一般走路什么的肯定不會(huì)放棄

• 肖緒馨

  只能考慮肌腱拉傷。

• ask_uV5whg

  哦哦

• 肖緒馨

  不是說放棄走路。

• 肖緒馨

  你這個(gè)年齡肯定也不應(yīng)該會(huì)放棄。

• ask_uV5whg

  如果肌腱拉傷

• ask_uV5whg

  我并未在某一時(shí)刻覺得拉傷了啊

• ask_uV5whg

  是我沒有感覺到嗎

• 肖緒馨

  肌腱拉傷也是以休息為主，休息后慢慢會(huì)緩解。

• 肖緒馨

  有可能的。

• ask_uV5whg

  哦哦，就是會(huì)存在肌腱拉傷了，但一開始沒感覺到的情況是吧

• ask_uV5whg

  后來又發(fā)展為炎癥

• 肖緒馨

  長時(shí)間反復(fù)的損傷，就會(huì)形成慢性無菌性炎癥。

• ask_uV5whg

  嗯嗯，就相當(dāng)于有了小損傷但沒有得到休息是吧

• 肖緒馨

  是的

• ask_uV5whg

  嗯嗯好的

• ask_uV5whg

  謝謝您

• 肖緒馨

  還有其他問題嗎

• ask_uV5whg

  暫時(shí)沒有了

• 肖緒馨

  好的，記住我剛才跟你說的，休息，外用扶他林，溫水泡腳。完全緩解后加強(qiáng)踝部肌肉力量練習(xí)。

• ask_uV5whg

  嗯嗯好的！

• 肖緒馨

  祝你早日康復(fù)。

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