焦慮嚴重 克服不了難受 易敏感怎么辦？

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• ask_731791

  最近焦慮很嚴重好像克服不了了很難受容易敏感

• ask_731791

  辛醫(yī)生你好

• 辛顯紅

  你好

• 辛顯紅

  有什么原因嗎

• ask_731791

  有一天突然有一件事讓我很難受

• ask_731791

  之前都好的

• 辛顯紅

  什么事情，可以說嗎

• ask_731791

  我辦公室旁邊有個洗手間我之前都在這里上廁所都很好的，洗手間隔了一堵墻旁邊有我的同事住著，我之前有了一個想法，怕上廁所會吵到他，現(xiàn)在在這里上廁所都不自在，其實在這里已經(jīng)上了很久了，都沒吵到過他

• ask_731791

  現(xiàn)在一進洗手間就緊張

• ask_731791

  就有種矛盾的心里

• 辛顯紅

  可能是你自己太善良了

• 辛顯紅

  考慮的太多了

• ask_731791

  是的

• ask_731791

  就是我也是這么想的

• ask_731791

  我其實我知道我自己容易敏感

• 辛顯紅

  本來就是公共地方，人家也沒說什么，也許沒吵到人家呢

• ask_731791

  就現(xiàn)在克服不了這種心里

• ask_731791

  是的

• 辛顯紅

  他是白天休息嗎

• ask_731791

  好幾次我在廁所里上他都從邊上走過都不知道

• ask_731791

  中午的時候

• 辛顯紅

  就是，也許沒什么影響啊

• 辛顯紅

  中午本來就很短，提前去一會，在等他起來再去就行了

• 辛顯紅

  就可以錯開他休息の時間了

• ask_731791

  主要是那天水喝多了去了好幾趟

• ask_731791

  突然就有這種想法了

• 辛顯紅

  偶爾一次也沒事，也許他睡著了，根本就聽不見

• 辛顯紅

  嗯嗯

• ask_731791

  是的之前在這里上了快兩年了都沒說過

• ask_731791

  跟我關(guān)系還蠻好

• 辛顯紅

  對啊，那就和更不用擔心了

• 辛顯紅

  有事他會說你的

• ask_731791

  我容易多想之前有種想法怕上廁所掉進去的想法后來靠自己調(diào)節(jié)慢慢克服了

• ask_731791

  其實也沒事

• ask_731791

  說了照上不誤，就算我不上，其他人也會上

• 辛顯紅

  嗯嗯，相信你這次也能克服的

• ask_731791

  這次好像不太客服的了

• 辛顯紅

  要有信心

• ask_731791

  如果他說了怎么辦

• 辛顯紅

  就像你所說的，他說了，你不上，別人也會上啊

• 辛顯紅

  而且他也沒說

• ask_731791

  是的

• 辛顯紅

  男人睡覺本來就沉

• ask_731791

  誒

• ask_731791

  我就是容易多想

• 辛顯紅

  或者都會看手機，戴耳機打游戲，根本就聽不見周圍的聲音

• ask_731791

  是的

• ask_731791

  之前都好的

• 辛顯紅

  沒事的

• ask_731791

  就是有了這種想法感覺很累

• 辛顯紅

  你朋友你還不了解嗎

• ask_731791

  我同事

• 辛顯紅

  不是那么多事的人啊

• ask_731791

  是滴哦

• ask_731791

  我這個人比較敏感

• ask_731791

  我知道

• 辛顯紅

  男人不像女人那么多事事

• ask_731791

  是滴哦

• 辛顯紅

  放寬心

• ask_731791

  別多想

• ask_731791

  謝謝辛醫(yī)生

• 辛顯紅

  不客氣，加油

• ask_731791

  辛醫(yī)生還在嗎

• 辛顯紅

  在的

• 辛顯紅

  請說

• ask_731791

  就去上廁所之間還有木地板怕走路也會吵醒他們

• 辛顯紅

  盡量在休息時間少去

• 辛顯紅

  實在不行也得去啊

• 辛顯紅

  別把自己憋壞了

• 辛顯紅

  每個人都會去，不是你一個人的問題

• 辛顯紅

  你不去，也有別人會去的

• 辛顯紅

  生活在大環(huán)境里，就得克服，嫌吵的話他們會自己克服的，你多慮了

• 辛顯紅

  學會適應(yīng)環(huán)境

• ask_731791

  好滴

• ask_731791

  辛醫(yī)生

• ask_731791

  我容易多想

• 辛顯紅

  盡量減少這種想法，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_731791

  是滴哦

• ask_731791

  之前可以的

• ask_731791

  現(xiàn)在不行了

• 辛顯紅

  實在不行，就去醫(yī)院買點緩解焦慮的藥物也可以

• ask_731791

  到時候去看看

• 辛顯紅

  嗯，好

• ask_731791

  謝謝辛醫(yī)生

• 辛顯紅

  不客氣

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