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久坐后導(dǎo)致腰痛怎么辦？

工作經(jīng)常久坐腰疼，有什么方法緩解

ask_1DVxrY 2021-12-06 22:28:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙靜一 醫(yī)師

許昌兒童醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。褐夤芊窝? 上呼吸道感染 扁桃體炎

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  • ask_1DVxrY

    ***工作經(jīng)常久坐腰疼，有什么方法緩解

  • 趙靜一

    你好

  • 趙靜一

    今年多大年齡了

  • 趙靜一

    從事什么工作呢

  • ask_1DVxrY

    35了

  • ask_1DVxrY

    辦公室文員

  • 趙靜一

    首先 保持正確的坐姿 不要保持一個姿勢坐太久 多注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以針灸貼敷傷濕止痛膏

  • ask_1DVxrY

    好的，謝謝醫(yī)生

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