有血壓高飲食上有什么注意事項(xiàng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3y85T4

  ***婆婆血壓高應(yīng)注意哪些

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問發(fā)現(xiàn)高血壓多久了

• ask_3y85T4

  一年了把

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)？

• ask_3y85T4

  50

• 在線醫(yī)生

  平均血壓的分別是多少？有沒有規(guī)律服用降壓藥？

• ask_3y85T4

  按時(shí)服藥呢

• 在線醫(yī)生

  高血壓患者的飲食應(yīng)該低鹽、低脂肪和低糖，最重要的是鹽的含量，必須控制在八克以下，最好在五克以內(nèi)，此外我們應(yīng)該對(duì)一些食物有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，比如棗、牛奶和雞蛋，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，不是不可食用的，但攝入時(shí)必須加以控制。每天二十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能夠降低膽固醇，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善睡眠等。

• ask_3y85T4

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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