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熬夜導(dǎo)致頭痛該怎么辦?

熬夜導(dǎo)致頭疼怎么

ask_V4j_Fw 2021-12-13 20:22:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱晨月 主管護(hù)師

鄭州市第二人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)呼吸道常見(jiàn)疾病的護(hù)理,眼科疾病,眼外傷,屈光不正

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  • ask_V4j_Fw

    ***熬夜導(dǎo)致頭疼怎么辦

  • 朱晨月

    多久了

  • ask_V4j_Fw

    一星期

  • 朱晨月

    還有其他不舒服嗎?

  • ask_V4j_Fw

    沒(méi)有

  • 朱晨月

    惡心嘔吐嗎

  • ask_V4j_Fw

    不會(huì)

  • 朱晨月

    那你這種情況暫時(shí)還是考慮熬夜并睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的頭疼,建議你還是不要熬夜,最近一段時(shí)間睡前不要喝濃茶,咖啡,更不能吃得太飽,睡前的話可以有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)??梢詿崴菖菽_聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后,一般情況下頭疼都緩解,如果頭疼明顯的時(shí)候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部,如果頭疼不能忍受可以口服一些非甾體抗炎藥,起到止疼作用,比如對(duì)乙酰氨基酚膠囊,布洛芬緩釋膠囊。

  • ask_V4j_Fw

    好的謝謝

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