最近半個(gè)月失眠腰疼是什么引起的？

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• ask_jZjvBU

  最近半個(gè)月竟失眠，然后還腰疼什么引起的，用啥可以調(diào)理

• 譚曉榮

  你好，請(qǐng)問(wèn)晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈？

• ask_jZjvBU

  有

• 譚曉榮

  那你有沒(méi)有經(jīng)常熬夜工作勞累壓力過(guò)大的情況？

• ask_jZjvBU

  沒(méi)有

• 譚曉榮

  那你晚上睡覺(jué)前有沒(méi)有玩手機(jī)過(guò)于興奮的情況？

• 譚曉榮

  這是午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

• ask_jZjvBU

  玩會(huì)手機(jī)，午休時(shí)間不長(zhǎng)

• 譚曉榮

  如果是這樣的話(huà)，建議你調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)，不要喝茶，不喝咖啡，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療，要不的話(huà)避免久坐久站和長(zhǎng)期彎腰疼痛的部位可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼。

• 譚曉榮

  如果是這樣的話(huà)，建議你調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)，不要喝茶，不喝咖啡，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療，腰部的話(huà)避免久坐久站和長(zhǎng)期彎腰疼痛的部位可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼。

• 譚曉榮

  感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康。

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