腰痛有什么好的辦法緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ErAh_s

  ***醫(yī)生最近腰疼怎么辦

• ask_ErAh_s

  在嗎醫(yī)生

• ask_ErAh_s

  最近腰疼怎么辦

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• ask_ErAh_s

  一個(gè)星期吧

• ask_ErAh_s

  應(yīng)該怎么做

• ask_ErAh_s

  腰酸還疼

• 秦蕊

  可以正常行走站立么

• ask_ErAh_s

  可以

• 秦蕊

  有從事重體力勞動(dòng)么

• ask_ErAh_s

  但是很難受

• ask_ErAh_s

  似的

• ask_ErAh_s

  是的

• ask_ErAh_s

  應(yīng)該怎么做？

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，考慮你這個(gè)情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時(shí)疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來(lái)昔布等藥物口服。注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免過(guò)度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，可以給于適當(dāng)按摩及進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進(jìn)病情恢復(fù)的。

• ask_ErAh_s

  好謝謝醫(yī)生

• 秦蕊

  不客氣

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