火氣大上火需要怎樣緩解？

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• ask_sOY--o

  火氣大，肝臟不好，容易上火，這個怎么預(yù)防

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大 心情不好嗎

• ask_sOY--o

  ***

• ask_sOY--o

  你好

• ask_sOY--o

  我最近火氣大

• 在線醫(yī)生

  吃辛辣刺激食物多嗎

• ask_sOY--o

  不多 我不吃辣的食品

• ask_sOY--o

  還上火

• 在線醫(yī)生

  導(dǎo)致肝火旺的原因 　　一、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。 　　二、平時所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。

• 在線醫(yī)生

  肝火的預(yù)防辦法關(guān)鍵在于制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞，因為身體勞累，就會使人情緒不穩(wěn)而易怒。食療辦法可選菊花10克，加開水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。平時要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。 　　1、常年堅持用桶溫水泡腳的人，是不會肝火旺盛的。 　　2、每天堅持背部輕輕撞墻20分鐘，或者做轉(zhuǎn)腰操。 　　3、肝火旺的話可以在腋下用梳子背梳理各50下。能理肝氣，降肝火。 　　4、盡量少吃上火的食物，像辣椒，姜，大蒜等，不要喝酒。不要吃寒涼的食物。夏天可以適當(dāng)吃性涼的食物。像水果冬天最好不要吃。

• ask_sOY--o

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

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