最近頭部有點(diǎn)發(fā)緊嚴(yán)重嗎？

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• ask_525786

  , ，醫(yī)生，最近頭部有點(diǎn)發(fā)緊，但是很輕微，不知道嚴(yán)重不嚴(yán)重，伴有焦慮，心情不好！

• ask_525786

  發(fā)緊位置有時候在左后腦勺…有時候中間后腦勺接近脖子

• ask_525786

  位置不規(guī)則

• ask_525786

  時好時壞

• ask_525786

  是大概怎么回事呢？

• 王大令

  您好

• 王大令

  以前有焦慮抑郁嗎？

• ask_525786

  以前有

• ask_525786

  但是沒服藥

• ask_525786

  看過一次醫(yī)生

• ask_525786

  有疑病癥

• ask_525786

  之前也怕得病

• ask_525786

  做過胃腸鏡

• ask_525786

  拍過胸片

• ask_525786

  拍過肺部ct

• 王大令

  那你這個情況不嚴(yán)重，沒什么大問題。

• 王大令

  不用放在心上。

• ask_525786

  但是每天都會有這個發(fā)緊的感覺

• ask_525786

  休息好了就稍微好點(diǎn)

• 王大令

  抑郁焦慮，你治療了嗎？

• ask_525786

  我就怕是顱內(nèi)有病變

• ask_525786

  這個沒有

• 王大令

  以前老的沒查過嗎？

• 王大令

  以前腦子沒查過嗎？

• ask_525786

  腦子沒有

• ask_525786

  抽血啊 體檢

• ask_525786

  都有

• ask_525786

  胃腸鏡 肺片

• 王大令

  這個情況腦子應(yīng)該沒問題。

• ask_525786

  伴有焦慮

• 王大令

  但是你有疑病，那么你就去查個腦子看看。

• ask_525786

  怕得病

• 王大令

  做個顱腦磁共振。

• 王大令

  那么你就能放心了。

• ask_525786

  就怕做這個東西有輻射

• ask_525786

  如果顱內(nèi)有嚴(yán)重疾病會像我這樣嗎？

• 王大令

  磁共振沒有輻射的。

• 王大令

  我看著你不像有什么事的樣。

• ask_525786

  主要是前段時間聽我朋友說他的一個親戚患上了膠質(zhì)瘤

• ask_525786

  也是30多歲

• ask_525786

  自己就開始怕了

• ask_525786

  我不知道我這個情況是不是跟休息不好有關(guān)

• ask_525786

  還是焦慮癥作祟

• 王大令

  休息木有關(guān)系

• 王大令

  你是焦慮

• ask_525786

  焦慮可以怎么緩解呢？醫(yī)生

• 王大令

  焦慮的時候可以這么做。 1放松反應(yīng)訓(xùn)練:可通過深呼吸、腹式呼吸等放松反應(yīng)訓(xùn)練的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)控制。 2白我暗示:多給自己一些積極的心理暗示,而不是夸大、災(zāi)難化結(jié)果,慢慢會增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的自信心,有助于緊張心跳加速的緩解。 3轉(zhuǎn)移注意力:可以把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上,這樣做可以有效分散注意力,進(jìn)一步 4按摩六位:可以通過按座百合穴、四神聰、太陽穴、風(fēng)池穴。每個穴位可持續(xù)按摩1~3分鐘，如果穴位按摩準(zhǔn)確,也可以有效控制緊張心跳加速。

• 王大令

  平常注意調(diào)整情緒，放松心情，把心態(tài)放平，不要過于關(guān)注某些事情，注意控制情緒，勤運(yùn)動，鍛煉身體，控制體重，清淡飲食，規(guī)律作息時間，戒煙酒，避免久坐久站，避免長時間低頭，避免葛優(yōu)躺，避免枕高枕頭，避免長時間看手機(jī)電腦，避免長時間一個姿勢。

• 王大令

  必要時加點(diǎn)抗焦慮的藥物

• ask_525786

  這個抗焦慮藥物有副作用嗎？

• 王大令

  肯定有

• 王大令

  這個還需要問嗎？

• ask_525786

  我現(xiàn)在經(jīng)常很害怕

• ask_525786

  怕自己有很嚴(yán)重的事

• 王大令

  你應(yīng)該是需要去精神心理科門診看看

• ask_525786

  好吧

• ask_525786

  想普及一下

• 王大令

  先查一下顱腦磁共振

• ask_525786

  如果顱內(nèi)病變 早期會有什么病癥呢？

• 王大令

  可能什么癥狀都沒有

• 王大令

  好了

• 王大令

  我要休息了

• ask_525786

  就只能靠檢查才能早期發(fā)現(xiàn)？

• ask_525786

  好的

• 王大令

  有問題下午說

• 王大令

  對

• ask_525786

  謝謝

• ask_525786

  醫(yī)生您先休息

• 王大令

  嗯謝謝

• 王大令

  好的

• 王大令

  如果還有問題可以再說一下

• 王大令

  你應(yīng)該就是個焦慮，不是顱內(nèi)的病變。顱內(nèi)的病變早期都沒有癥狀。只能通過檢查去明確，檢查以后你應(yīng)該就能放心了。

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