腰椎疼痛是什么引起的癥狀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Cg8h90

  ***，腰疼怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_Cg8h90

  30

• 在線醫(yī)生

  最近有外傷嗎？

• ask_Cg8h90

  沒有

• 在線醫(yī)生

  注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• 在線醫(yī)生

  如果還不緩解，建議去醫(yī)院檢查下腰椎間盤是否突出。

• ask_Cg8h90

  怎么鍛煉肌肉力量

• ask_Cg8h90

  奧好謝謝

• 在線醫(yī)生

  可以去醫(yī)院康復(fù)科，有專門的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  指導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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