高血壓偏高平時(shí)要注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ILAUuY

  我是一位高血壓病患者，這一個(gè)月了頭暈胸悶非常難受，請(qǐng)問(wèn)一下我現(xiàn)在這個(gè)情況需要吃啥藥能控制

• 陳鵬飛

  你好，請(qǐng)問(wèn)具體血壓多少？

• ask_ILAUuY

  高壓140低壓90

• 陳鵬飛

  這個(gè)血壓是正常的啊，有無(wú)用降壓藥治療

• ask_ILAUuY

  那頭暈是咋么回事啊

• ask_ILAUuY

  同事們都說(shuō)好好看看，估計(jì)是血壓高了

• 陳鵬飛

  平時(shí)經(jīng)常熬夜失眠或者睡眠質(zhì)量不好？

• ask_ILAUuY

  哦

• ask_ILAUuY

  謝謝您

• 陳鵬飛

  失眠、睡眠過(guò)多或過(guò)少均是頭痛的誘發(fā)因素，頭痛反過(guò)來(lái)會(huì)加重失眠的癥狀，屬于惡性循環(huán)。建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，作息時(shí)間規(guī)律；要有安靜，舒適和安全的睡眠環(huán)境，保證安心入睡，適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但不要在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行；失眠者盡量避免白天小睡或午睡。調(diào)整一下看看，如果無(wú)緩解及時(shí)去醫(yī)院配合醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)和用藥。

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