頸椎不舒服需要如何調(diào)理？

頸椎不得勁，能怎么調(diào)理

ask_1ru-vk 2021-04-28 21:37:23

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳鵬飛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院醫(yī)學影像科

主治疾?。簝?nèi)科及骨折，腦出血，腦梗塞，肺癌，肺炎等的影像診斷

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***頸椎不得勁，能怎么調(diào)理
陳鵬飛

你好，請問什么時候開始的
ask_1ru-vk

有幾個月了，平時經(jīng)常低頭
陳鵬飛

平時可以多做頸椎操，適當?shù)臓可祛i椎周圍的肌肉軟組織，有助于改善這種問題
ask_1ru-vk

按摩店按摩會好點么
陳鵬飛

平時需要注意保暖，除了增添衣服外，還可以用溫水袋每天裝40到50攝氏度的熱水，放在脖子后面熱敷，每天兩次，每次20分鐘，加強局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
陳鵬飛

如果情況比較嚴重，可以通過針灸理療，以及運動康復的方法來進行治療，要注意選擇合適的頸椎枕進行睡眠。
ask_1ru-vk

好的，謝謝您
陳鵬飛

祝您早日康復

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