焦慮癥應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生，我現(xiàn)在說(shuō)出來(lái)心情好多了，也沒有那么擔(dān)心了。雖然還是會(huì)焦慮。但是好多了。

• 劉賡

  你好

• 劉賡

  我在聽

• ask_XLqxBI

  我好想在家群里跟大家坦白

• ask_XLqxBI

  可是我怕大家罵我

• ask_XLqxBI

  說(shuō)我做什么不考慮后果

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我媽跟我嫂子的關(guān)系不是很好

• ask_XLqxBI

  表面上還不錯(cuò)

• ask_XLqxBI

  內(nèi)心。。。。

• ask_XLqxBI

  我媽經(jīng)常在我面前說(shuō)我嫂子的壞話

• ask_XLqxBI

  但是又讓我別說(shuō)出去

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我在家群里以前總是肆無(wú)忌憚地說(shuō)話

• ask_XLqxBI

  但是我說(shuō)完了

• ask_XLqxBI

  我媽第一時(shí)間打電話給我

• ask_XLqxBI

  叫我撤回去

• ask_XLqxBI

  不要亂說(shuō)話

• ask_XLqxBI

  可是一家人為什么搞成兩家人

• ask_XLqxBI

  可是我媽就說(shuō)

• ask_XLqxBI

  嫂子不是自己人 免得她笑話我

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我知道

• ask_XLqxBI

  我媽說(shuō)的意思

• ask_XLqxBI

  不是笑話我

• ask_XLqxBI

  是怕笑話我們家 笑話她

• ask_XLqxBI

  她跟我嫂子明爭(zhēng)暗斗

• ask_XLqxBI

  我早就知道了

• ask_XLqxBI

  我媽不是一個(gè)好惹的搽

• ask_XLqxBI

  我嫂子也很奇怪

• ask_XLqxBI

  對(duì)待我們不太好 對(duì)待別人又很好

• ask_XLqxBI

  特別好

• ask_XLqxBI

  特別是對(duì)待我哥

• ask_XLqxBI

  也難怪我哥喜歡她啦

• ask_XLqxBI

  誰(shuí)受得了啊這種活潑類型

• ask_XLqxBI

  又能干

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  可是她對(duì)我不好啊 我又不敢說(shuō)

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在心情好多了

• ask_XLqxBI

  我想在家群里說(shuō)話

• ask_XLqxBI

  如實(shí)說(shuō)

• ask_XLqxBI

  不要害怕我媽罵我

• ask_XLqxBI

  我爸說(shuō)我

• ask_XLqxBI

  因?yàn)槲冶緛?lái)就是一個(gè)獨(dú)立的人

• ask_XLqxBI

  我有我自己的觀點(diǎn)和立場(chǎng)

• ask_XLqxBI

  可是我又怕

• ask_XLqxBI

  我媽第一時(shí)間打電話給我

• ask_XLqxBI

  可是我又怕

• ask_XLqxBI

  說(shuō)我

• ask_XLqxBI

  我真的害怕

• ask_XLqxBI

  我也不想惹麻煩

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也有一點(diǎn)小期待去外面

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也有一點(diǎn)小期待去外面

• ask_XLqxBI

  因?yàn)槭澜绱罅?p>

• ask_XLqxBI

  說(shuō)不定我可以有機(jī)會(huì)出國(guó)了

• ask_XLqxBI

  可是我又怕自己不適應(yīng)

• ask_XLqxBI

  舊病復(fù)發(fā)

• ask_XLqxBI

  我說(shuō)了 我什么都不怕

• ask_XLqxBI

  我就是怕舊病復(fù)發(fā)

• ask_XLqxBI

  其他我什么都不怕

• ask_XLqxBI

  在家啦我有時(shí)候看到不認(rèn)識(shí)的異性的時(shí)候我還是會(huì)有點(diǎn)害怕 有時(shí)候 可以已經(jīng)不在乎了 不在乎他們騷擾了

• ask_XLqxBI

  可是我去了一個(gè)新地方就會(huì)害怕騷擾和被攻擊

• ask_XLqxBI

  也害怕家里面關(guān)系處不好

• ask_XLqxBI

  過得不開心

• ask_XLqxBI

  我爸欠債

• ask_XLqxBI

  另外我剛才忘了補(bǔ)充

• ask_XLqxBI

  另外我剛才忘了補(bǔ)充

• ask_XLqxBI

  另外我剛才忘了補(bǔ)充

• ask_XLqxBI

  現(xiàn)在也不找正經(jīng)工作

• ask_XLqxBI

  還在做發(fā)財(cái)夢(mèng)

• ask_XLqxBI

  我嫂子也很有意見

• ask_XLqxBI

  對(duì)我爸更加不好了

• ask_XLqxBI

  對(duì)我爸更加不好了

• ask_XLqxBI

  我哥以前對(duì)我爸也不好

• ask_XLqxBI

  對(duì)我爸更加不好了

• ask_XLqxBI

  但是后來(lái)就好很多了 可能也是想通了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我覺得我比我哥自私

• ask_XLqxBI

  但是后來(lái)就好很多了 可能也是想通了

• ask_XLqxBI

  但是我雖然沒有他經(jīng)歷得多吧 在工作上 但是我也不差了不是

• ask_XLqxBI

  但是我雖然沒有他經(jīng)歷得多吧 在工作上 但是我也不差了不是

• ask_XLqxBI

  但是我雖然沒有他經(jīng)歷得多吧 在工作上 但是我也不差了不是

• ask_XLqxBI

  如果沒有異性在路上騷擾

• ask_XLqxBI

  如果沒有異性在路上騷擾

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  如果沒有異性在路上騷擾

• 劉賡

  你好像還在被過去的事情困擾

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好很多了

• ask_XLqxBI

  只是我自己有點(diǎn)不自信罷了

• ask_XLqxBI

  只是我自己有點(diǎn)不自信罷了

• ask_XLqxBI

  剛才我在路上又開始特別關(guān)注異性了

• ask_XLqxBI

  越關(guān)注越擔(dān)心就越焦慮

• ask_XLqxBI

  越容易發(fā)生騷擾事件。

• 劉賡

  你現(xiàn)在還有一些應(yīng)激障礙

• ask_XLqxBI

  然后就惡性循環(huán)

• ask_XLqxBI

  你咋知道

• ask_XLqxBI

  我就是

• ask_XLqxBI

  你可以具體說(shuō)一下這個(gè)解釋嗎

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好很多了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好很多了

• ask_XLqxBI

  但是我整個(gè)人確實(shí)是比較壓抑的 也不自信

• 劉賡

  就是一個(gè)創(chuàng)傷事件引起的一個(gè)持續(xù)的反應(yīng)

• ask_XLqxBI

  表明上很溫和

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  就是這樣

• 劉賡

  應(yīng)激障礙需要抗焦慮治療

• ask_XLqxBI

  我知道

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我的性格也有不好的方面

• ask_XLqxBI

  怎么治療啊

• 劉賡

  需要服用抗焦慮藥物的

• ask_XLqxBI

  是是是

• ask_XLqxBI

  這個(gè)藥最近斷了

• ask_XLqxBI

  可是雖然斷了我也好很多了啊

• ask_XLqxBI

  我本來(lái)就好了

• ask_XLqxBI

  可是今天這個(gè)應(yīng)激事件

• ask_XLqxBI

  還是讓我很害怕

• 劉賡

  最好不要斷的，狀態(tài)好也需要再服用一段時(shí)間，你現(xiàn)在還是焦慮的

• ask_XLqxBI

  越關(guān)注就越容易發(fā)生

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我現(xiàn)在也不知道自己想要什么和需要什么了

• ask_XLqxBI

  前段時(shí)間是知道的

• ask_XLqxBI

  現(xiàn)在又不知道了

• ask_XLqxBI

  前段時(shí)間我過得很開心

• ask_XLqxBI

  工作順利順心

• ask_XLqxBI

  人際也還不錯(cuò)

• ask_XLqxBI

  一切盡在掌握之中

• ask_XLqxBI

  對(duì)未來(lái)也有很多很大的希望

• ask_XLqxBI

  可是現(xiàn)在沒有了

• ask_XLqxBI

  滿臉的焦心焦慮

• 劉賡

  我建議你休息一段時(shí)間，然后再服用藥物一段時(shí)間，狀態(tài)就會(huì)好很多

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也很聰明 就是懶 情商不是很高 太直了 還有就是太感情用事了 還是有點(diǎn)任性

• ask_XLqxBI

  有點(diǎn)情緒化

• ask_XLqxBI

  其實(shí)前幾天我有點(diǎn)暴飲暴食了

• ask_XLqxBI

  買了很多零食在那里亂吃一通

• ask_XLqxBI

  現(xiàn)在好多了沒有了

• ask_XLqxBI

  就待在床上

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我在家啦有時(shí)候懶會(huì)早上才洗澡 可是我覺得很舒服呀

• ask_XLqxBI

  但是去了我哥嫂家肯定不會(huì)了

• ask_XLqxBI

  像上了線的玄

• ask_XLqxBI

  緊繃著

• ask_XLqxBI

  我應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地面對(duì)大家

• ask_XLqxBI

  我也很懶

• ask_XLqxBI

  我也不想洗碗

• ask_XLqxBI

  哈哈哈哈哈哈哈

• ask_XLqxBI

  我也需要自己獨(dú)立的空間

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我也想自由

• ask_XLqxBI

  我也是個(gè)人 雖然我能力不強(qiáng) 沒那么強(qiáng) 但是我也是人啊 我也一樣可以生存啊

• ask_XLqxBI

  憑什么我哥嫂要壓著我

• ask_XLqxBI

  對(duì)了 我等下決定去群里委婉地說(shuō)自己的現(xiàn)狀

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  然后只要解決了我的應(yīng)激障礙

• ask_XLqxBI

  我就沒事了啊

• ask_XLqxBI

  我就是一個(gè)正常人了

• ask_XLqxBI

  我很厲害很不錯(cuò)的啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• 劉賡

  是的，對(duì)自己好一點(diǎn)

• ask_XLqxBI

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• ask_XLqxBI

  我是一個(gè)小美女

• ask_XLqxBI

  知道了

• ask_XLqxBI

  那我怎樣才能不應(yīng)激障礙呢

• ask_XLqxBI

  其實(shí)每次去看病我還是心里有點(diǎn)焦慮害怕不開心

• ask_XLqxBI

  但是現(xiàn)在好一些了

• 劉賡

  最近再增加一些戶外運(yùn)動(dòng)吧

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我真的長(zhǎng)大了

• ask_XLqxBI

  我需要被尊重 重視

• ask_XLqxBI

  人格也需要獨(dú)立

• 劉賡

  你還需要被愛

• ask_XLqxBI

  人格也需要獨(dú)立

• ask_XLqxBI

  嗯嗯是的

• ask_XLqxBI

  我太缺乏愛了

• 劉賡

  你先自己愛自己，自己疼自己，靠誰(shuí)不如靠自己

• ask_XLqxBI

  可是我可以自己愛自己啊

• ask_XLqxBI

  還有就是

• ask_XLqxBI

  知道了

• ask_XLqxBI

  我最近才知道的

• ask_XLqxBI

  對(duì)了

• ask_XLqxBI

  你說(shuō)我是在大群里我爸媽都在的群里說(shuō)話聊天還是在只有哥嫂的地方聊天好呢

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在就準(zhǔn)備攤牌說(shuō)出去

• ask_XLqxBI

  不要我自己一個(gè)人難受

• ask_XLqxBI

  得道多助失道寡助

• ask_XLqxBI

  我可不想。。。。。

• 劉賡

  你怎么舒服就怎么來(lái)，別管他們

• ask_XLqxBI

  我也需要被理解的啊

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生

• ask_XLqxBI

  我很信任你 因?yàn)槟闶俏页龈邇r(jià)買的

• ask_XLqxBI

  我之前也買了其他醫(yī)生

• ask_XLqxBI

  我很會(huì)借助別人的力量哈哈哈哈哈哈哈來(lái)讓自己成長(zhǎng)

• ask_XLqxBI

  我心思太細(xì)膩了

• ask_XLqxBI

  我心理學(xué)的知識(shí)也知道不少

• ask_XLqxBI

  我之前大一的時(shí)候是學(xué)這個(gè)的

• ask_XLqxBI

  后來(lái)轉(zhuǎn)專業(yè)了

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我知道很多心理案例

• ask_XLqxBI

  自己也喜歡

• ask_XLqxBI

  看了一些相關(guān)的書

• 劉賡

  可以看看這方面的知識(shí)

• ask_XLqxBI

  有些價(jià)格低的醫(yī)生雖然很賣力 但是感覺答不到點(diǎn)上

• ask_XLqxBI

  自己感覺他不夠厲害

• ask_XLqxBI

  有些還不錯(cuò)的又

• ask_XLqxBI

  喜歡復(fù)制粘貼

• ask_XLqxBI

  一大堆老話

• 劉賡

  是嗎，哈哈，其實(shí)我也很一般的

• ask_XLqxBI

  這次看是這樣 下次看還是這樣

• ask_XLqxBI

  就是會(huì)復(fù)制粘貼

• ask_XLqxBI

  我覺得很不尊重患者

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  我謝謝你在我最焦慮的時(shí)候聽我聊天

• 劉賡

  沒關(guān)系，別客氣

• ask_XLqxBI

  你一語(yǔ)中的

• ask_XLqxBI

  我就是應(yīng)激焦慮

• ask_XLqxBI

  可是我現(xiàn)在該怎么辦呢

• ask_XLqxBI

  怎樣徹底治療呢

• ask_XLqxBI

  我有個(gè)方法就是不在意

• ask_XLqxBI

  為所當(dāng)為 順其自然

• ask_XLqxBI

  不管用

• ask_XLqxBI

  可是這一招有時(shí)候不靈

• 劉賡

  徹底治療還是需要藥物的，這很重要，心理輔導(dǎo)只是輔助

• ask_XLqxBI

  可是這一招有時(shí)候不靈

• 劉賡

  是的

• ask_XLqxBI

  我想用系統(tǒng)脫敏法

• 劉賡

  心理疏導(dǎo)都是輔助

• ask_XLqxBI

  可是我自己不敢亂用

• 劉賡

  系統(tǒng)脫敏自己不容易弄的

• ask_XLqxBI

  也有人說(shuō)如果系統(tǒng)都不管用了怎么辦

• ask_XLqxBI

  對(duì)啊

• ask_XLqxBI

  而且要花大錢

• ask_XLqxBI

  我也沒有錢

• 劉賡

  那就先服藥治療，配合運(yùn)動(dòng)

• ask_XLqxBI

  嗯嗯 我知道了

• ask_XLqxBI

  那我該怎么辦

• ask_XLqxBI

  還是繼續(xù)不斷應(yīng)激

• ask_XLqxBI

  不斷惡性循環(huán)怎么辦

• 劉賡

  你先去心理科復(fù)診一下，做個(gè)評(píng)估，調(diào)整一下藥物

• ask_XLqxBI

  我就是害怕?lián)慕箲]這個(gè)

• ask_XLqxBI

  其他我都不怕

• 劉賡

  你現(xiàn)在必須得藥物治療的，因?yàn)槟愕慕箲]很難控制了

• ask_XLqxBI

  心理醫(yī)生很稀缺的

• ask_XLqxBI

  上次我去看病

• 劉賡

  心理科或精神科

• ask_XLqxBI

  我還沒說(shuō)完

• ask_XLqxBI

  她就說(shuō)要下一個(gè)了

• ask_XLqxBI

  我直接去了精神科啊

• 劉賡

  最好去心理科

• 劉賡

  ?？漆t(yī)院的那種

• ask_XLqxBI

  然后我就在醫(yī)院里大哭了

• ask_XLqxBI

  為什么

• ask_XLqxBI

  然后我就在醫(yī)院里大哭了

• ask_XLqxBI

  然后我就在醫(yī)院里大哭了

• 劉賡

  精神科有時(shí)候光開藥，不管別的

• ask_XLqxBI

  我就是去的整個(gè)都是精神疾病的醫(yī)院

• 劉賡

  你需要傾訴

• ask_XLqxBI

  那里很多精神病人

• ask_XLqxBI

  我也好害怕

• 劉賡

  還是心理科靠譜哦

• ask_XLqxBI

  看到好多傻乎乎的人

• ask_XLqxBI

  流口水

• ask_XLqxBI

  我就也哭了

• 劉賡

  是啊，有點(diǎn)嚇人

• ask_XLqxBI

  害怕自己變那樣

• 劉賡

  不會(huì)的

• 劉賡

  你跟他們不一樣

• ask_XLqxBI

  痛恨自己以前自閉

• ask_XLqxBI

  才導(dǎo)致了這樣

• ask_XLqxBI

  心里很自責(zé)

• ask_XLqxBI

  所以我就哭了

• ask_XLqxBI

  我哭了以后醫(yī)生也有點(diǎn)怕我了 一個(gè)男醫(yī)生 然后我就將計(jì)就計(jì)裝作有病的樣子了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我已經(jīng)好多了

• ask_XLqxBI

  很多時(shí)候可以控制自己了

• ask_XLqxBI

  我心里現(xiàn)在還是焦慮

• ask_XLqxBI

  可是我怕也沒有用了

• ask_XLqxBI

  我打算這個(gè)周末去看病

• ask_XLqxBI

  找周六的醫(yī)生了

• ask_XLqxBI

  劉醫(yī)生

• ask_XLqxBI

  給你看看我的癥狀

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  之前去醫(yī)院

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生隨便看了就不管了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)很重要

• ask_XLqxBI

  對(duì)我來(lái)說(shuō)

• 劉賡

  我覺得你把藥吃上會(huì)好很多

• ask_XLqxBI

  可是我不能天天吃藥啊

• ask_XLqxBI

  總是要有斷藥的一天

• ask_XLqxBI

  而且我這病也不是三頭兩天了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)就是有點(diǎn)應(yīng)激障礙

• 劉賡

  這個(gè)需要吃一段時(shí)間，然后外醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥

• ask_XLqxBI

  我的癥狀:到了一個(gè)新地方會(huì)害怕恐懼，沒有安全感。害怕恐懼遭到異性騷擾，因?yàn)橐郧坝羞^這樣的經(jīng)歷。會(huì)不由自主地聯(lián)想起來(lái)。比如我曾經(jīng)遭到過兩個(gè)穿著校服的人的騷擾，后來(lái)一遇到兩個(gè)穿著校服的人我就覺得恐慌，就聯(lián)想到騷擾事件。雖然這兩個(gè)人可能不是原來(lái)的那兩個(gè)人。但是因?yàn)樾７且粯拥?，所以。。。有點(diǎn)泛化。到了一個(gè)新地方，因?yàn)闆]有以前的騷擾了，但是因?yàn)槲夜逃械乃季S模式和行為方式，比如行為異常，會(huì)有點(diǎn)斜眼看人來(lái)確定是否安全，來(lái)釋放自己的焦慮，比如看到兩個(gè)男生，不由自主地腿一縮，或者覺得他們會(huì)帶來(lái)騷擾，導(dǎo)致騷擾不斷。 所以我現(xiàn)在就想要不要換個(gè)環(huán)境，可是我又怕。擔(dān)心，有點(diǎn)杞人憂天，又不斷自我去印證。像我這樣的可以結(jié)婚嗎，我什么時(shí)候可以結(jié)婚，我現(xiàn)在談了一個(gè)男朋友兩個(gè)人關(guān)系挺成熟的，但是我怕我生下來(lái)的小孩不好，因?yàn)樗幬锬切?。我什么時(shí)候可以斷藥，需要照一下大腦嗎？我現(xiàn)在其實(shí)已經(jīng)比以前最嚴(yán)重的時(shí)候好多了，但是因?yàn)橐郧氨或}擾得太多次了，所以有點(diǎn)畏畏縮縮，我想去心理治療一下，比如系統(tǒng)脫敏法，我覺得我需要徹底治療一下，你覺得呢？有時(shí)候也是太閑了才會(huì)老想著這個(gè)事情。

• ask_XLqxBI

  其他都沒什么

• ask_XLqxBI

  之前寫的

• 劉賡

  其實(shí)應(yīng)激障礙也不能輕視

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不怎么看不管

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不怎么看不管

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不怎么看不管

• ask_XLqxBI

  怎么說(shuō)

• ask_XLqxBI

  我知道

• ask_XLqxBI

  會(huì)導(dǎo)致心情不好 心理扭曲 反反復(fù)復(fù) 情緒不穩(wěn)定 沒發(fā)專心學(xué)習(xí)

• ask_XLqxBI

  我太清楚了

• ask_XLqxBI

  那我現(xiàn)在該怎么辦

• ask_XLqxBI

  還在嗎

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在該怎么辦

• 劉賡

  我在的

• ask_XLqxBI

  除了去看病開藥

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  怎么找心理科

• ask_XLqxBI

  整個(gè)醫(yī)院都是精神科

• 劉賡

  有的醫(yī)院有心理科的

• ask_XLqxBI

  除非花錢咯

• ask_XLqxBI

  我不想換醫(yī)院了

• ask_XLqxBI

  這家比較熟了

• ask_XLqxBI

  也沒有那么害怕了

• 劉賡

  那就找個(gè)靠譜的醫(yī)生

• 劉賡

  傾訴對(duì)你很重要

• ask_XLqxBI

  是的是的

• ask_XLqxBI

  沒錯(cuò)

• ask_XLqxBI

  我就是喜歡說(shuō)出來(lái)

• 劉賡

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  這樣我就好了

• 劉賡

  是的，說(shuō)出來(lái)對(duì)你很重要

• ask_XLqxBI

  但是一定要相信我啊

• 劉賡

  然后配合藥物

• ask_XLqxBI

  你怎么知道

• ask_XLqxBI

  我最怕我說(shuō)出來(lái)

• ask_XLqxBI

  你怎么知道

• ask_XLqxBI

  醫(yī)生不相信 誤診

• ask_XLqxBI

  之前就有醫(yī)生那樣

• ask_XLqxBI

  說(shuō)什么幻聽了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)根本就不是

• ask_XLqxBI

  搞得我吃的越來(lái)越胖

• 劉賡

  哈哈，所以好的靠譜心理醫(yī)生對(duì)你還是很重要的

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我也是會(huì)有點(diǎn)自以為是

• ask_XLqxBI

  雖然很多時(shí)候知道自己沒那么重要

• ask_XLqxBI

  可是還是會(huì)。。。。

• ask_XLqxBI

  不由自主地

• 劉賡

  呵呵呵呵呵呵呵呵呵

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