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實(shí)錄
男, 23歲。焦慮癥心臟神經(jīng)官能癥，老是容易緊張胸悶氣短，去人多地方不舒服要怎么
榮華心理咨詢室 心理咨詢科
主治疾?。河H子關(guān)系，職場壓力，精神分裂癥，抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼，強(qiáng)迫，神經(jīng)衰弱，心理應(yīng)激，精神分裂，性心理異常，性格障礙，癲癇，酗酒，心理因素所致的生理功能障礙，婚戀情感，人際關(guān)系，厭學(xué)，考前焦慮
ask_676082
男, 23歲。焦慮癥心臟神經(jīng)官能癥，老是容易緊張胸悶氣短，去人多地方不舒服要怎么辦？
高榮華
你好
ask_676082
你好
高榮華
很高興為你解答
高榮華
多久了
ask_676082
焦慮癥嗎
ask_676082
好幾年了
高榮華
心電圖做過嗎
ask_676082
做了無數(shù)次
高榮華
有問題嗎
ask_676082
各種檢查都做了
ask_676082
沒有問題
高榮華
排除器質(zhì)性病變
ask_676082
所以去心理科做了測試
高榮華
考慮心理問題
ask_676082
有焦慮癥
ask_676082
嗯
ask_676082
就是容易緊張心跳快
ask_676082
交感神經(jīng)興奮
高榮華
心率多少
ask_676082
平時(shí)80
高榮華
最快多少
ask_676082
快的時(shí)候120-138
ask_676082
130
ask_676082
竇性心動(dòng)過速
高榮華
考慮焦慮情緒
ask_676082
是的
ask_676082
焦慮情緒
ask_676082
就是去人多地方
高榮華
1.次認(rèn)識焦慮癥狀的本質(zhì)，看透焦慮癥狀的出現(xiàn)2.接納焦慮癥狀，便逃避，不敢面對，為敢于面對和善于面對變排斥為接受的良好心態(tài)。3.經(jīng)常練習(xí)放松，做放松和靜心的功課。
ask_676082
共公場合會(huì)不適
高榮華
心理治療配合藥物治療
ask_676082
深呼吸一下就能緩解
高榮華
人多你是心煩
ask_676082
醫(yī)生這個(gè)心跳快胸悶有危險(xiǎn)嗎
高榮華
不會(huì)
ask_676082
不是心煩
高榮華
肯定不會(huì)發(fā)展為心臟病
ask_676082
擔(dān)心發(fā)作怕死
ask_676082
膽子小
ask_676082
就是怕死
高榮華
別著急，慢慢說
ask_676082
一開始就是親戚生病死了
ask_676082
后來發(fā)展成擔(dān)心自己也得病
高榮華
按照我說的方法做
ask_676082
嗯
ask_676082
好的
高榮華
經(jīng)常做放松訓(xùn)練
ask_676082
如何做放松呢
高榮華
每天兩次，每次大約20分鐘，在安靜的環(huán)境里，在沙發(fā)上或者床上，舒適的躺，先靜心片刻，接下來讓呼吸自然，緩慢，均勻和深沉。每次吸氣時(shí)感覺小腹微微的隆起，你感到吸進(jìn)的清新和輕松，每次呼氣時(shí)小腹微凹下，，全身心進(jìn)入深的松靜狀態(tài)，讓意念弱弱的留守在呼吸的氣體，緩緩吸進(jìn)來和緩緩呼出去的感覺上。讓感覺在你身體上待一會(huì)兒……
高榮華
這個(gè)
高榮華
然后口服谷維素
ask_676082
就是做腹式呼吸
高榮華
發(fā)作時(shí)候口服倍他樂克就可以
ask_676082
這個(gè)很有用
ask_676082
我有時(shí)候緊張焦慮深呼吸一會(huì)就好了
高榮華
有條件做一做瑜伽
高榮華
明白了嗎
ask_676082
這個(gè)谷維素有副作用嗎
ask_676082
明白了
高榮華
沒有任何副作用
高榮華
放心吧
ask_676082
我看有脫發(fā)和胃不好不能吃
高榮華
沒問題
ask_676082
能長期服用嗎
高榮華
不是大量服藥沒事
ask_676082
還有需要配合b1嗎
ask_676082
還是吃復(fù)合B組
ask_676082
族
高榮華
吃點(diǎn)b族維生素
ask_676082
這個(gè)有啥作用
高榮華
多種維生素都有
高榮華
調(diào)整神經(jīng)官能癥的
ask_676082
能緩解我的癥狀吧
高榮華
能
ask_676082
倍他樂克我吃過
ask_676082
感覺特別有效果
ask_676082
一天都不難受
高榮華
可以服用
ask_676082
但是也是怕長期吃有危險(xiǎn)
ask_676082
副作用
高榮華
他是保護(hù)心臟功能
ask_676082
是的
ask_676082
還能抑制交感神經(jīng)興奮
ask_676082
不讓心跳快
ask_676082
我就不會(huì)不舒服
ask_676082
這個(gè)藥能連續(xù)吃嗎
ask_676082
怕戒不掉
高榮華
可以
ask_676082
每次吃半顆夠了吧
高榮華
夠
高榮華
需要看計(jì)量
高榮華
12.5毫克就可以
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
我知道了
ask_676082
口服是嗎
ask_676082
能舌下含服嗎
高榮華
口服就行
ask_676082
好的
ask_676082
我知道了
ask_676082
還有一次焦慮發(fā)作
ask_676082
眼前發(fā)黑出冷汗脖子刺痛發(fā)冷耳朵聽不見
ask_676082
這個(gè)是驚恐發(fā)作嗎
高榮華
不是的
高榮華
你就是過于緊張了
高榮華
多做放松訓(xùn)練
高榮華
現(xiàn)在社會(huì)壓力大，每個(gè)人都有不同程度的焦慮
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
是的
高榮華
正確面對，接納它很重要
高榮華
經(jīng)過調(diào)整會(huì)好的
ask_676082
好的
高榮華
放心吧
ask_676082
謝謝醫(yī)生
高榮華
不客氣
高榮華
時(shí)間快到了
ask_676082
好的
ask_676082
結(jié)束吧
高榮華
一會(huì)系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)閉
高榮華
不是我能控制的
ask_676082
沒關(guān)系
高榮華
感謝你的咨詢，我是***
ask_676082
該問的都問了
ask_676082
好的
ask_676082
再次感謝
高榮華
隨時(shí)有問題再說
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