腰間盤突出有什么辦法減輕癥狀？

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• ask_PXfD44

  腰椎間盤突出L5S1輕度突出，站10分鐘或坐10分鐘下肢脹，小腿較明顯。趴著或躺著癥狀立馬減輕。發(fā)病1年時(shí)間了，剛開始發(fā)病屁股發(fā)麻，扎針好了。現(xiàn)在癥狀就是脹。側(cè)睡的時(shí)候大腿外側(cè)發(fā)麻木。腰不疼腿也不疼就是脹，按壓不會(huì)有凹陷的坑。請問醫(yī)生我的癥狀怎么樣可以減輕。

• 郝?lián)P

  做腰背肌鍛煉嗎親

• ask_PXfD44

  沒有的

• ask_PXfD44

  中醫(yī)理療做了

• ask_PXfD44

  沒有見到好轉(zhuǎn)。右側(cè)屁股總是難受

• 郝?lián)P

  有片子嗎，我看下

• ask_PXfD44

  有的

• ask_PXfD44

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_PXfD44

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_PXfD44

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_PXfD44

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郝?lián)P

  這種很輕的突出，堅(jiān)持多做腰背肌鍛煉就行

• 郝?lián)P

  五點(diǎn)支撐，每天三次，每次二三十分鐘

• 郝?lián)P

  脊柱穩(wěn)定了就會(huì)明顯的緩解的

• ask_PXfD44

  嗯嗯。我這能好嗎？

• ask_PXfD44

  早上起來一站就開始腿脹

• 郝?lián)P

  癥狀可以緩解

• ask_PXfD44

  每次20分鐘是五點(diǎn)支撐是抬到最高點(diǎn) 堅(jiān)持不住了 放下來對嗎

• 郝?lián)P

  但是突出的這一點(diǎn)很難說了，有的患者經(jīng)過鍛煉一段時(shí)間后在檢查突出的這一點(diǎn)就看不見了

• 郝?lián)P

  對的

• ask_PXfD44

  我需要吃什么藥嗎 醫(yī)生

• 郝?lián)P

  腰肌感覺酸了，就可以放下了歇一下再練

• 郝?lián)P

  不用

• ask_PXfD44

  我的癥狀很奇怪 別人都是疼 麻 我就是下肢脹

• 郝?lián)P

  酸脹麻疼

• 郝?lián)P

  個(gè)人情況不一樣的

• ask_PXfD44

  扎針 埋線 中醫(yī)理療能治療嗎

• 郝?lián)P

  可以試試

• 郝?lián)P

  對癥狀緩解應(yīng)該是有好處的

• ask_PXfD44

  就坐5點(diǎn)支撐嗎？

• 郝?lián)P

  這個(gè)就可以了

• ask_PXfD44

  小燕飛建議做嗎？

• ask_PXfD44

  我做小燕飛反而覺得越來越難受 屁股后腰發(fā)麻

• 郝?lián)P

  我覺得小燕飛不如這個(gè)五支撐

• ask_PXfD44

  好的。謝謝醫(yī)生

• 郝?lián)P

  不客氣親

• ask_PXfD44

  我堅(jiān)持做多久能有點(diǎn)感覺？醫(yī)生？

• 郝?lián)P

  一個(gè)月吧

• 郝?lián)P

  得肌肉有強(qiáng)度了

• ask_PXfD44

  好的。謝謝醫(yī)生 我先做做看

• ask_PXfD44

  好

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