心情焦慮感覺不開心咋么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_nQxkXw

  最近心情焦慮，可能長期帶娃原因，和老公關(guān)系也不好，他長期出差回來最近很少溝通

• 孫軍偉

  您好歡迎咨詢

• 孫軍偉

  周末愉快

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  看情況可能是有點焦慮抑郁情緒了

• 孫軍偉

  老公離得超過400公里了嗎

• ask_nQxkXw

  怎么操作

• 孫軍偉

  測試一下看看

• 孫軍偉

  貝克焦慮自評量表（BAI）

• 孫軍偉

  兩個，都可以測試一下看看

• ask_nQxkXw

  我剛提交的訂單怎么聯(lián)系醫(yī)生

• 孫軍偉

  什么

• 孫軍偉

  在的呢

• 孫軍偉

  我就是醫(yī)生本人

• ask_nQxkXw

  我下載了

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  在線就行

• 孫軍偉

  不要付費看結(jié)果

• 孫軍偉

  出來分數(shù)

• 孫軍偉

  告訴我

• ask_nQxkXw

  不會操作

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  那就先不用做了

• 孫軍偉

  后面有時間再說

• 孫軍偉

  咱們先聊聊看

• 孫軍偉

  怎么樣

• 孫軍偉

  娃是二胎嗎

• ask_nQxkXw

  就在這聊？

• 孫軍偉

  謝謝您的心意！

• 孫軍偉

  可以的

• 孫軍偉

  在這說就行

• ask_nQxkXw

  我之前和你聊過

• ask_nQxkXw

  二胎

• ask_nQxkXw

  老大五年級了

• 孫軍偉

  是嗎

• 孫軍偉

  咱們溝通交流的

• ask_nQxkXw

  老二快兩歲了

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  老二也不小了

• 孫軍偉

  不過還沒有去上幼兒園

• ask_nQxkXw

  之前說有中度抑郁

• 孫軍偉

  所以，需要你一直帶著

• ask_nQxkXw

  我在沒吃藥

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  有吃藥呢

• ask_nQxkXw

  醫(yī)生開的藥，沒吃

• 孫軍偉

  哦哦

• 孫軍偉

  什么藥物

• 孫軍偉

  幾種

• ask_nQxkXw

  忘了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  幾年前的事了

• 孫軍偉

  好幾種？

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  也是過期了

• ask_nQxkXw

  我看都是治頭痛之類的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_nQxkXw

  我那會就是頭疼，做的磁共振說鼻竇炎

• 孫軍偉

  神經(jīng)科開的

• ask_nQxkXw

  后來沒在看

• ask_nQxkXw

  嗯嗯

• 孫軍偉

  鼻竇炎

• ask_nQxkXw

  測了下說抑郁

• 孫軍偉

  經(jīng)常引起頭暈

• ask_nQxkXw

  看了以后很少頭疼

• 孫軍偉

  可能是有些抑郁情緒

• 孫軍偉

  可能也有點心理作用的

• 孫軍偉

  他出差回來了

• ask_nQxkXw

  和老公談對象就見面少

• 孫軍偉

  為什么還不溝通呢

• ask_nQxkXw

  經(jīng)常聚少離多

• 孫軍偉

  之前是在外面，

• 孫軍偉

  沒辦法

• 孫軍偉

  和老公不熱乎，

• ask_nQxkXw

  現(xiàn)在也是一禮拜回來一回

• 孫軍偉

  他也不主動啊

• 孫軍偉

  好不容易

• ask_nQxkXw

  嗯嗯

• 孫軍偉

  見面了

• 孫軍偉

  是不是

• 孫軍偉

  一周見一次也挺好的

• ask_nQxkXw

  我比他小七歲

• 孫軍偉

  就是

• 孫軍偉

  更應(yīng)該疼愛你啊

• 孫軍偉

  咋不知道珍惜呢

• ask_nQxkXw

  現(xiàn)在越來越不想和他溝通

• 孫軍偉

  為啥

• 孫軍偉

  被孩子累的

• ask_nQxkXw

  我23就當媽媽了

• 孫軍偉

  真早

• ask_nQxkXw

  那會就很壓抑

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  當時可能是有點產(chǎn)后抑郁焦慮

• ask_nQxkXw

  沒婆婆自己帶娃，老大那會一歲多時我有段時間和她關(guān)系就不好

• ask_nQxkXw

  我覺得脾氣暴躁

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  他以前愛哄我，啥都順著我

• 孫軍偉

  他脾氣不好？

• 孫軍偉

  嗯嗯，剛開始，追你

• 孫軍偉

  可能讓著你多一些

• ask_nQxkXw

  以前特別好，現(xiàn)在比我還厲害，我盡量控制自己

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是的呢，倆寶了

• 孫軍偉

  生活不易

• ask_nQxkXw

  娃大了害怕影響

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  心理發(fā)育等等

• ask_nQxkXw

  如果讓我現(xiàn)在我不會選擇他

• ask_nQxkXw

  現(xiàn)在就是搭班過日子

• 孫軍偉

  啊

• ask_nQxkXw

  我之前要上班她不讓

• 孫軍偉

  你覺得他不適合你

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_nQxkXw

  說把娃管好比啥都強，我沒婆婆

• 孫軍偉

  他說他養(yǎng)你

• ask_nQxkXw

  去年冬天特別想去上班，還吵架了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  我說不管掙多少，我也想為家里做貢獻

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  你說得對

• 孫軍偉

  女人還是要有點獨立性的

• ask_nQxkXw

  后來他說你安心帶娃，我才能好好上班掙錢

• 孫軍偉

  他觀念比較傳統(tǒng)

• 孫軍偉

  倆個寶貝，照看起來頗費精力的

• ask_nQxkXw

  有時覺得他說的比較對，因為我們沒人帶娃，娃送我娘家他可能覺得老人辛苦

• 孫軍偉

  都上學接送

• 孫軍偉

  以后也是比較忙

• 孫軍偉

  除非一個住校

• ask_nQxkXw

  還有老大要接送

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  送老人那，都不容易

• 孫軍偉

  老人也有自己的生活

• ask_nQxkXw

  關(guān)鍵他幫不上我任何忙

• 孫軍偉

  而且，欠一個大大的人情

• 孫軍偉

  是啊

• ask_nQxkXw

  我只能有在家?guī)Ю隙?p>

• 孫軍偉

  出差

• 孫軍偉

  其實

• 孫軍偉

  岳母可以住你這的

• 孫軍偉

  幫幫忙

• ask_nQxkXw

  我覺得我又回到十年前的樣子

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  又開始了

• 孫軍偉

  產(chǎn)后。。

• 孫軍偉

  他知道你的狀態(tài)不

• 孫軍偉

  現(xiàn)在

• ask_nQxkXw

  我覺得心酸，特別是娃生病，兩個娃忙的時候，心里壓抑的，但告訴自己路自己選的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_nQxkXw

  以前不開心給朋友說說，現(xiàn)在不愛給別人說，沒意思

• 孫軍偉

  二胎誰主張要的

• ask_nQxkXw

  我

• 孫軍偉

  是的呢，生活都得自己過

• ask_nQxkXw

  他不愿意

• 孫軍偉

  你喜歡孩子

• ask_nQxkXw

  還可以，就覺得老大孤單

• 孫軍偉

  是啊

• 孫軍偉

  但是沒成家之前，家長辛苦

• 孫軍偉

  特別是你這倆寶

• 孫軍偉

  有沒有老人幫襯

• 孫軍偉

  又沒有

• 孫軍偉

  好在一點

• ask_nQxkXw

  不想讓我不在了，留我娃一個人在這世上沒人和她分享快樂

• 孫軍偉

  寶寶們都還算聽話是吧

• ask_nQxkXw

  我有啥都和我老公說

• 孫軍偉

  健康活潑的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_nQxkXw

  但他幾乎不說工作事情

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  也不太說別的

• 孫軍偉

  他有點木訥？

• ask_nQxkXw

  嗯嗯

• 孫軍偉

  一開始就這樣

• 孫軍偉

  還是后來

• ask_nQxkXw

  我看不上

• ask_nQxkXw

  他做任何事

• 孫軍偉

  性格使然

• 孫軍偉

  既然選擇了

• 孫軍偉

  就得承受，接受

• 孫軍偉

  改變不了他

• ask_nQxkXw

  我可能也強勢

• ask_nQxkXw

  以前

• 孫軍偉

  就得改變自己的心態(tài)

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  完美主義者

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  苛求完美

• 孫軍偉

  但是理想很豐滿

• ask_nQxkXw

  他切個菜我都覺得不是我想要的

• 孫軍偉

  啊

• 孫軍偉

  真是看不好了，橫挑鼻子

• ask_nQxkXw

  還有他說話我有時覺得敏感，他說我老師大包大攬

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  他也想爭奪話語權(quán)

• ask_nQxkXw

  啥都往自己身上想

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  難道都是我逼得

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  他自己慢慢變化了

• 孫軍偉

  變成那樣了

• 孫軍偉

  家不是講理的地方

• ask_nQxkXw

  我真的家里活全干了

• 孫軍偉

  特別是日常生活

• 孫軍偉

  不是大是大非

• 孫軍偉

  不要斤斤計較

• 孫軍偉

  不然你老是糾結(jié)于這些瑣事

• 孫軍偉

  走不出來

• 孫軍偉

  徒生煩惱

• 孫軍偉

  是啊，他甩手掌柜

• 孫軍偉

  沒辦法

• 孫軍偉

  同情你，但是你也是中國廣大農(nóng)村女性的一個縮影

• ask_nQxkXw

  難道我心胸太狹窄了

• 孫軍偉

  特別是往前的歲月

• 孫軍偉

  城市好一些

• ask_nQxkXw

  我就在城市

• ask_nQxkXw

  哈哈

• 孫軍偉

  男人往往就是賺錢，喝酒，社交等等

• 孫軍偉

  啊

• 孫軍偉

  這。。。

• 孫軍偉

  猜錯了

• 孫軍偉

  好在他沒有別的毛病

• ask_nQxkXw

  都想不通我竟然把一個保姆的角色扮演這么好

• 孫軍偉

  沒有酗酒，

• ask_nQxkXw

  不

• 孫軍偉

  也沒有找別的女性

• ask_nQxkXw

  我老公很少抽煙

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  不喜歡ktv那種地方

• ask_nQxkXw

  女性我不知道

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是嗎

• 孫軍偉

  有的話

• 孫軍偉

  你會感覺到

• ask_nQxkXw

  都快兩個月了

• 孫軍偉

  女性第六感很強的

• 孫軍偉

  看來他還是比較踏實的

• ask_nQxkXw

  我把老二接回來，就沒同過房

• 孫軍偉

  你放心，這樣

• 孫軍偉

  晚上你也不找他

• ask_nQxkXw

  他回來說自己累，老愛睡覺

• ask_nQxkXw

  不

• 孫軍偉

  這個不必

• ask_nQxkXw

  我才不會

• 孫軍偉

  非要誰找誰

• ask_nQxkXw

  她睡我就去我女兒房間

• 孫軍偉

  啊。

• 孫軍偉

  這是杠上了

• 孫軍偉

  沒必要

• 孫軍偉

  兩口子

• 孫軍偉

  不需要那么多尊嚴

• 孫軍偉

  床頭吵架床尾和

• ask_nQxkXw

  第二天他又跑沙發(fā)，后來回床上，我在另一頭睡

• 孫軍偉

  搞點小情調(diào)

• 孫軍偉

  你這么年輕

• 孫軍偉

  需要

• 孫軍偉

  需要的

• 孫軍偉

  對女性保養(yǎng)也好的

• 孫軍偉

  氣色

• 孫軍偉

  是吧

• 孫軍偉

  下次主動一些

• 孫軍偉

  他可能真的有點小累

• ask_nQxkXw

  上禮拜沒回來，他說24考試再回來，我皮膚過敏去西京醫(yī)院看，讓他這禮拜回來了

• 孫軍偉

  加上年齡。。

• 孫軍偉

  你

• 孫軍偉

  再不刺激一下他

• ask_nQxkXw

  他昨天竟然說是我讓他回來的

• 孫軍偉

  搞點小情趣

• ask_nQxkXw

  我給她道歉了，我說對不起，忘了你考試的事情

• 孫軍偉

  你有點生氣

• 孫軍偉

  他也有點生氣

• 孫軍偉

  都要換位思考一下

• 孫軍偉

  你想他，需要他

• ask_nQxkXw

  昨晚老二鬧，她在電腦看題就覺得娃煩，還說他要考試時間緊

• 孫軍偉

  他其實也想這個家

• 孫軍偉

  只是不說

• 孫軍偉

  什么考試

• ask_nQxkXw

  單位

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  經(jīng)?？荚?p>

• 孫軍偉

  哦哦

• ask_nQxkXw

  學習

• 孫軍偉

  不錯

• 孫軍偉

  督促學習

• 孫軍偉

  他本身也是壓力大

• ask_nQxkXw

  每次他走我就發(fā)說別回來了

• ask_nQxkXw

  不要回來給我添堵

• 孫軍偉

  別這樣

• 孫軍偉

  他會很難受的

• 孫軍偉

  走也不是

• 孫軍偉

  回來也難受

• ask_nQxkXw

  而且給他說了，我為娃而活，不是娃我可以走人

• 孫軍偉

  你要逼他

• 孫軍偉

  出啥情況啊

• 孫軍偉

  真是的

• 孫軍偉

  這樣他也是亞歷山大啊

• ask_nQxkXw

  他說了我對別人說話眉開眼笑，對他太嚴肅

• 孫軍偉

  就是

• ask_nQxkXw

  不知道為啥

• 孫軍偉

  何苦為難自己最近的人

• 孫軍偉

  你有怨氣

• 孫軍偉

  主要是他不在身邊

• 孫軍偉

  在的話會好很多

• 孫軍偉

  分擔

• ask_nQxkXw

  不是我為難，附近人那個不夸我能行，把娃帶的好，老大學習好，我盡我最大努力，把我的青春獻給這個家

• ask_nQxkXw

  我也能理解他，但是我知道你上班累，也不能說你累，你可以在這個家啥都不干

• ask_nQxkXw

  沒想到她下午還給我說她有精神病了，抑郁了

• 孫軍偉

  是啊

• 孫軍偉

  那他有病歷嗎

• 孫軍偉

  啥時候的病歷

• ask_nQxkXw

  是什么原因讓我變成這樣

• 孫軍偉

  家庭

• ask_nQxkXw

  沒

• 孫軍偉

  啥

• ask_nQxkXw

  他自己說的

• 孫軍偉

  是不是故意的

• ask_nQxkXw

  我做什么事都有條有理

• ask_nQxkXw

  今天都想好明天給娃做啥飯

• ask_nQxkXw

  他就說他不對

• 孫軍偉

  嗯

• ask_nQxkXw

  他每次走了我給他發(fā)信息說有些事，他就道歉說自己不對，我們周內(nèi)發(fā)信息視頻都還好，就是她每次回來和我想想中不一樣

• ask_nQxkXw

  回來超不過五句肯定要頂嘴

• ask_nQxkXw

  該怎么辦

• ask_nQxkXw

  打算堅持不理他

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  不要不理

• 孫軍偉

  應(yīng)該是小別勝新婚

• 孫軍偉

  而不是越來越僵

• 孫軍偉

  懂了嗎

• 孫軍偉

  不然就不要在一起

• ask_nQxkXw

  有時我還想著你外面有人我也不生氣

• 孫軍偉

  何況為難對方

• 孫軍偉

  我不會低頭的

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