有落枕的情況怎么解決呀？

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• ask_632965

  , 落枕超過3周未愈，第四周（本周一）青醫(yī)附院檢查頸椎退行性病變，開了止痛藥，癥狀明顯減輕。但每天早晨起床后脖子酸痛，平躺狀態(tài)下起床脖子疼痛，稍加活動后癥狀消失，每天反復(fù)。

• ask_632965

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_632965

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_632965

  你好大夫

• 肖緒馨

  你好

• 肖緒馨

  稍等我先看一下。

• 肖緒馨

  你身邊有X線片嗎？

• 肖緒馨

  如果有，照一下發(fā)上來。

• ask_632965

  我看看

• ask_632965

  看不到片子

• 肖緒馨

  好的，等你

• ask_632965

  只能看報告

• 肖緒馨

  平時經(jīng)常低頭伏案嗎

• 肖緒馨

  你的問題主要是長時間低頭引起的。目前主要解決頸椎的生理曲度。

• ask_632965

  我就是想問問

• 肖緒馨

  恢復(fù)正常生理彎曲以后，你的癥狀就會改善

• ask_632965

  為什么每天早晨會酸痛，但是活動后會減輕

• 肖緒馨

  首先要改變長時間低頭的習(xí)慣。

• 肖緒馨

  這是肌肉勞損退變所致的常見表現(xiàn)。

• ask_632965

  肌肉勞損，不應(yīng)該是活動后加重，休息后減輕嗎？

• ask_632965

  我正好反過來

• 肖緒馨

  長時間靜止疼痛加重活動后可緩解，但是過度活動以后又會加重。

• ask_632965

  那我近期應(yīng)該怎么辦呢

• ask_632965

  回復(fù)正常彎曲是個長期過程

• ask_632965

  我以后注意

• ask_632965

  但是這次咋整，已經(jīng)一個月了

• 肖緒馨

  首先是避免長時間低頭的習(xí)慣。不要睡高枕。

• 肖緒馨

  平常經(jīng)常做像放風(fēng)箏一樣的動作。

• 肖緒馨

  因為頸椎正常生理曲度是前凸的。

• ask_632965

  好

• ask_632965

  那我目前這個癥狀，還要多久才能消失

• 肖緒馨

  如果感覺頸部后側(cè)肌肉僵硬，可以到正規(guī)的中醫(yī)院請醫(yī)生做按摩松解。

• 肖緒馨

  不要到私人診所做按摩，以免出現(xiàn)副損傷。

• 肖緒馨

  根據(jù)損傷不同，兩周或更長時間都有可能。

• ask_632965

  我已經(jīng)一個月了

• ask_632965

  這正常嗎？

• 肖緒馨

  必須有專門的懂得醫(yī)學(xué)解剖的醫(yī)生進行按摩，可以做肌肉松解，不建議做一些過度旋轉(zhuǎn)的動作

• 肖緒馨

  需要注意這一個月來你的日常生活是否有利于恢復(fù)

• 肖緒馨

  比如長時間低頭玩手機就不可取。

• ask_632965

  每天就是上班

• ask_632965

  上班就是伏案

• ask_632965

  我也沒辦法

• 肖緒馨

  無論做何種工作，就是不要長時間固定一個體位。

• ask_632965

  我現(xiàn)在是肌肉痛還是骨頭痛

• 肖緒馨

  隔一段時間做一下頸椎活動

• ask_632965

  有沒有必要做個核磁共振

• 肖緒馨

  你的問題就是頸部肌肉的問題。

• ask_632965

  針灸和拔罐是不是可以減緩

• 肖緒馨

  除了感覺頸部疼痛，還有其他的癥狀嗎？

• ask_632965

  沒了

• 肖緒馨

  可以的，這些都是輔助治療方法。

• ask_632965

  頸部和右側(cè)肩部

• 肖緒馨

  改變?nèi)粘Ａ?xí)慣是主要的。

• 肖緒馨

  目前并不急于做頸椎核磁共振。

• ask_632965

  核磁共振不是能看清軟組織和肌肉損傷嗎？

• 肖緒馨

  從日常工作起改變長時間低頭的習(xí)慣。

• 肖緒馨

  不是所有的肌肉損傷都需要通過核磁來確定。

• ask_632965

  好的吧

• 肖緒馨

  上肢有麻木的癥狀嗎？

• ask_632965

  早晨起來的時候雙臂有一點

• ask_632965

  說不好

• ask_632965

  不明顯

• ask_632965

  也可能不麻

• 肖緒馨

  你感覺一下如果有麻木的癥狀，就需要做頸椎核磁。如果沒有就不急于檢查。

• ask_632965

  怎么感覺

• ask_632965

  攥拳還是有力

• 肖緒馨

  不需要感覺，如果有麻木，你自然而然就感覺到了。

• ask_632965

  明顯的麻木肯定是沒有的

• 肖緒馨

  從你的頸椎報告顯示也不會有太明顯的麻木感。所以我并沒有建議你做頸椎核磁。

• ask_632965

  輕度的我感覺不出來

• ask_632965

  好的

• ask_632965

  那我現(xiàn)在就是養(yǎng)是嗎？

• ask_632965

  還是吃藥

• ask_632965

  自然而然就好了嗎？

• 肖緒馨

  不是靠養(yǎng)，而是改變?nèi)粘ｉL時間低頭的習(xí)慣。

• 肖緒馨

  偶爾做做仰頭的活動。恢復(fù)頸椎生理曲度，癥狀就會改善的。

• 肖緒馨

  如果疼痛不是很嚴(yán)重，就不建議長時間應(yīng)用止疼藥。

• ask_632965

  好的，謝謝

• 肖緒馨

  還有其他問題嗎？

• ask_632965

  沒有了

• ask_632965

  謝謝

• 肖緒馨

  不客氣。是很常見的癥狀。不必過于緊張。

• ask_632965

  好的

• 肖緒馨

  只需通過改變?nèi)粘Ａ?xí)慣就可以緩解。祝你早日康復(fù)。

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