腰下面左側(cè)疼痛是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_874532

  , 腰下部疼痛走路時(shí)也疼坐著也疼，站著也疼，但是走路走著走著有時(shí)侯就突然一疼然后就不自覺的疼的抽搐

• 張憲坤

  你好

• ask_874532

  醫(yī)生你好

• 張憲坤

  你這種癥狀多久了？

• ask_874532

  我從昨天晚上開始，我的腰下部就開始有點(diǎn)疼痛，睡覺躺著也會(huì)不舒服有點(diǎn)疼痛，然后今天早上起來(lái)也是一樣，走路也會(huì)疼，有時(shí)候會(huì)站不直，一站直就會(huì)疼痛，走路就像我上面說(shuō)的那樣

• 張憲坤

  你有過(guò)健身運(yùn)動(dòng)或者體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_874532

  我連續(xù)兩個(gè)月晚上打籃球一個(gè)小時(shí)跳繩800個(gè)跳高50個(gè)還有其他跳躍類運(yùn)動(dòng)，還有拉伸等，會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@些傷到腰了

• 張憲坤

  是的，你這是運(yùn)動(dòng)過(guò)量損傷到肌肉韌帶了。

• ask_874532

  但是我按壓腰部一點(diǎn)都不疼，但是走路里面就會(huì)疼

• 張憲坤

  你這很有可能是骶髂關(guān)節(jié)韌帶有損傷的。

• 張憲坤

  現(xiàn)在需要注意休息，減少孕酮量可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，消炎止痛。

• ask_874532

  那我要休息多久呢

• ask_874532

  因?yàn)槲胰z查骨骺線接近閉合還可以長(zhǎng)高，所以我每天都有這些跳躍類運(yùn)動(dòng)

• ask_874532

  可不可以用跌打酒擦一下

• 張憲坤

  現(xiàn)在已經(jīng)形成運(yùn)動(dòng)損傷了，所以需要減少運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的增高，這是有限的，不要過(guò)于迷信。

• 張憲坤

  可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。

• ask_874532

  那我可以減少到一天打一個(gè)小時(shí)籃球拉伸

• ask_874532

  然后第二天跳繩拉伸

• ask_874532

  對(duì)嗎

• 張憲坤

  你現(xiàn)在已經(jīng)形成了運(yùn)動(dòng)損傷了，近段時(shí)間需要注意休息的，不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。

• ask_874532

  那我這種情況吃藥多久能好呢

• 張憲坤

  至少需要休息1~2周的。

• ask_874532

  那我想長(zhǎng)高的話，就像現(xiàn)在這種情況，有沒(méi)有別的可以繼續(xù)的呢

• 張憲坤

  可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)過(guò)量對(duì)身體的是有害的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以促進(jìn)身高的身高的關(guān)鍵是遺傳因素，是否有骨骼的閉合，如果骨垢閉合了，鍛煉身體促進(jìn)的作用也不是特別明顯的，可以按照你這種方式進(jìn)行鍛煉的。

• 張憲坤

  是的，需要等休息好之后再做運(yùn)動(dòng)的。

• 張憲坤

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_874532

  好的

• ask_874532

  謝謝了

• 張憲坤

  不客氣，祝你健康，再見。

展開全部?jī)?nèi)容