有腰痛的毛病怎么解決治療？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lz7pwU

  ***醫(yī)生腰疼怎么辦

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  腰疼多久了

• ask_lz7pwU

  三天

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多大年齡了

• ask_lz7pwU

  30歲

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有外傷史嗎？

• ask_lz7pwU

  沒(méi)有

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  干什么工作的了

• ask_lz7pwU

  久坐的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可能是勞累引起的，建議注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)；避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重；適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量；可以進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。可以去醫(yī)院做個(gè)腰椎核磁看看后沒(méi)有椎間盤(pán)突出。

• ask_lz7pwU

  好的謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣

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