后頸椎疼痛是什么問題？

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• ask_q36_5c

  ***我這后頸椎痛痛是什么問題？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？您的年齡？

• ask_q36_5c

  有一個月了，我的年齡35

• 在線醫(yī)生

  是否有長時間低頭伏案的情況？睡眠怎么樣？喜歡枕高枕頭嗎？

• ask_q36_5c

  最近睡眠不是很好，枕頭睡的比較高

• ask_q36_5c

  有經(jīng)常玩手機

• 在線醫(yī)生

  長時間枕高枕頭會是頸椎處于被動前屈曲位，會是頸椎曲度逐漸變直，長時間低頭也會導致同樣的問題，以及頸部肌肉長時間緊張影響頭部供血、肌肉勞損，建議您枕一個拳頭高度的枕頭，避免長時間低頭，可以進行推拿、針灸、理療等治療放松肌肉緩解疼痛，

• 在線醫(yī)生

  進行肌肉功能鍛煉

• ask_q36_5c

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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