敏感內(nèi)向可不可以改善呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_605154

  92年，男，敏感內(nèi)向，不敢麻煩別人，社會感低。因為這些，給身體也帶來了實質(zhì)性的問題

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！感謝您的信任！

• ask_605154

  打擾了

• 唐瀟泓

  我是國家二級心理咨詢師唐瀟泓，您可以稱呼我唐老師，請問怎么稱呼您為好？

• ask_605154

  叫我小棟吧

• 唐瀟泓

  好的，小棟。

• ask_605154

  您好

• ask_605154

  唐老師

• 唐瀟泓

  請問您之前做過心理咨詢嗎？

• ask_605154

  做過

• 唐瀟泓

  好的

• ask_605154

  我現(xiàn)在那種感覺又來了

• 唐瀟泓

  那您一定知道心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的。您在這里說的每一句話我都會為您保密的，這是我們的職業(yè)要求，請您盡管放心哈。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時間，我們這次交流是到七點。

• ask_605154

  明白

• 唐瀟泓

  請問您之前的咨詢是同樣的問題嗎

• ask_605154

  嗯。拜托了

• 唐瀟泓

  請問您的職業(yè)？請問您之前的咨詢是同樣的問題嗎

• ask_605154

  物流，普工

• 唐瀟泓

  請問您之前的咨詢是同樣的問題嗎

• ask_605154

  角度不一樣

• ask_605154

  但是，最后的目標(biāo)是一樣

• 唐瀟泓

  那，實質(zhì)都是同樣的問題嘍？

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那之前的咨詢您做過幾次？效果怎么樣

• ask_605154

  很多次

• ask_605154

  無數(shù)次

• 唐瀟泓

  無數(shù)次？

• ask_605154

  只是，和咨詢師

• 唐瀟泓

  效果怎么樣

• ask_605154

  很難建立信任關(guān)系

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那您的意思是……?

• ask_605154

  敏感脆弱

• 唐瀟泓

  那我很好奇，您做過無數(shù)次咨詢

• ask_605154

  應(yīng)該是，我和母親的關(guān)系就缺乏信任吧

• 唐瀟泓

  您說，都很難和咨詢師建立信任的關(guān)系

• ask_605154

  嗯

• 唐瀟泓

  那是什么原因讓您又再一次找到我呢

• ask_605154

  因為，有長時間蹲廁所（逃避）

• 唐瀟泓

  我沒明白

• ask_605154

  已經(jīng)形成了病理性的痔瘡

• 唐瀟泓

  小棟，您可以講的更清楚一些嗎

• ask_605154

  心理問題，引起了病理問題

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_605154

  心臟也出現(xiàn)了問題

• ask_605154

  去醫(yī)院檢查

• 唐瀟泓

  小棟，您之前做的咨詢是在哪里做的？

• ask_605154

  松果平臺，壹心理

• ask_605154

  武志紅心理平臺

• ask_605154

  還有面對面的咨詢

• ask_605154

  現(xiàn)在來到四川

• 唐瀟泓

  從什么時候開始做？您覺得做過咨詢后，您有做一些什么努力嗎

• ask_605154

  準(zhǔn)備去和光

• 唐瀟泓

  你這人的狀況有改善嗎

• ask_605154

  有

• 唐瀟泓

  能具體說一說嗎

• ask_605154

  攻擊性恢復(fù)了一些

• ask_605154

  我現(xiàn)在有點兒累

• ask_605154

  有點兒想逃避

• ask_605154

  能量沒有那么多

• 唐瀟泓

  那，您有和您匹配的咨詢師堅持做面詢嗎？

• ask_605154

  很抱歉，有點兒跟不上節(jié)奏

• ask_605154

  您的節(jié)奏

• 唐瀟泓

  那，您有和您匹配的咨詢師堅持做面詢嗎？

• ask_605154

  有堅持做

• 唐瀟泓

  現(xiàn)在也在進(jìn)行中？

• ask_605154

  已經(jīng)停了

• 唐瀟泓

  目前也在進(jìn)行中？

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那，小棟，您今天找到我，是希望我們交流之后，您做一些什么樣的努力，達(dá)到什么樣的咨詢目標(biāo)呢

• ask_605154

  我很累

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  我去檢查

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  感覺在被逼著付費

• ask_605154

  感覺像，人為刀俎，我為魚肉。

• ask_605154

  就是這種，任人宰割的感覺

• 唐瀟泓

  您做了什么檢查

• ask_605154

  肛腸鏡

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  肛門鏡已經(jīng)做了

• ask_605154

  腸鏡也已經(jīng)預(yù)約了

• 唐瀟泓

  是您自己主動決定去看醫(yī)生做檢查的是嗎

• ask_605154

  費用已經(jīng)交了

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  嗯

• 唐瀟泓

  好的

• 唐瀟泓

  那，小棟，您今天找到我，是希望我們交流之后，您做一些什么樣的努力，達(dá)到什么樣的咨詢目標(biāo)呢

• 唐瀟泓

  還是

• ask_605154

  我現(xiàn)在很累

• 唐瀟泓

  您只是想找到我，和我聊一聊

• ask_605154

  目標(biāo)性沒有那么強

• 唐瀟泓

  噢，明白了

• 唐瀟泓

  那您的意思，只是想和我聊一聊對嗎

• ask_605154

  我能說一下我的感受嘛

• 唐瀟泓

  當(dāng)然可以的，小棟

• 唐瀟泓

  您說，我在聽

• ask_605154

  我感受到被催著做些什么

• ask_605154

  就像小時候，母親對我做的那樣

• ask_605154

  可能是我現(xiàn)在太脆弱了

• ask_605154

  有了投射

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  希望您不要介意

• 唐瀟泓

  小棟

• ask_605154

  嗯

• 唐瀟泓

  和我的交流，讓您也有這樣的感覺嗎

• ask_605154

  是的

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  您可以說一說嗎

• 唐瀟泓

  比如，和我的交流

• 唐瀟泓

  讓您感覺到，我在催著您做什么嗎

• ask_605154

  您會擔(dān)心

• ask_605154

  我感受到您在擔(dān)心

• 唐瀟泓

  您覺得我在擔(dān)心什么呢

• ask_605154

  擔(dān)心和我的咨詢以沒有收獲結(jié)束

• 唐瀟泓

  噢？

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  小棟，您是怎么知道的，我會很在乎和您交流的收獲呢

• ask_605154

  而對于我這個人的興趣，反而沒有那么強

• ask_605154

  我不知道我的感受對不對

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那么，小棟

• ask_605154

  也來自于我和母親最初的互動吧

• 唐瀟泓

  您似乎很渴望的是，我對您的情況感興趣

• ask_605154

  已經(jīng)長期的有障礙的人際關(guān)系經(jīng)驗

• 唐瀟泓

  而不是對今天我們交流的目標(biāo)

• 唐瀟泓

  對嗎

• ask_605154

  我已經(jīng)在咨詢上，花了很多錢了

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  我并不在乎這些支出

• 唐瀟泓

  那，您上述說的情況，大概持續(xù)有多久了

• ask_605154

  但是，一次次失望

• 唐瀟泓

  那，您上述說的情況，大概持續(xù)有多久了

• ask_605154

  讓我變得矛盾了

• ask_605154

  逃避

• ask_605154

  害怕咨詢

• 唐瀟泓

  那，您上述說的情況，大概持續(xù)有多久了

• ask_605154

  從離開面對面咨詢老師的所在地方開始

• ask_605154

  一步步

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  變得，攻擊性紊亂

• ask_605154

  有時候會憤怒暴虐之極

• ask_605154

  有時候就像現(xiàn)在這樣

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  脆弱之極

• ask_605154

  暴躁以后，肯定會萎靡不振

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  很像躁狂了

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_605154

  只是還是可控的

• 唐瀟泓

  您這樣子有多久了

• ask_605154

  上一次離開工廠

• ask_605154

  就是心里已經(jīng)動了殺意

• ask_605154

  自己醒了

• 唐瀟泓

  噢……

• ask_605154

  去年的年底到現(xiàn)在吧

• ask_605154

  其實是我自己也在培養(yǎng)這股殺意

• 唐瀟泓

  您的意思是？

• ask_605154

  因為，相對于因為有攻擊性被人

• ask_605154

  害怕

• ask_605154

  我更討厭自己的萎靡

• 唐瀟泓

  這多半年來，您有去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院精神心理科面診過嗎

• ask_605154

  沒有

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那，小棟

• 唐瀟泓

  第一，我建議您先去你們當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院精神心理科進(jìn)行面診檢查治療，這樣會對您更負(fù)責(zé)一些。

• 唐瀟泓

  第一，我建議您先去你們當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院精神心理科進(jìn)行面診檢查治療，這樣會對您更負(fù)責(zé)。

• ask_605154

  第二呢

• 唐瀟泓

  另外，我們身心是一體的。建議您可以每天做一些適合您的體育鍛煉或者身體按摩。

• 唐瀟泓

  另外，我們身心是一體的。建議您可以每天做一些適合您的體育鍛煉或者身體按摩。

• ask_605154

  謝謝

• 唐瀟泓

  比如，找自己喜歡的運動項目堅持，觀察自己的身體變化。 學(xué)習(xí)一些保健嘗試和知識，建議可以去聽一聽曲黎敏老師的課程。

• ask_605154

  我已經(jīng)堅持過了

• 唐瀟泓

  第三，建議找和您匹配的心理咨詢師進(jìn)行長程系統(tǒng)的心理咨詢

• ask_605154

  正在找

• 唐瀟泓

  噢噢噢，那特別好

• 唐瀟泓

  小棟，您都堅持了哪些體育鍛煉，有堅持了多久

• ask_605154

  泰拳

• 唐瀟泓

  效果怎么樣，可以具體說一說嗎

• ask_605154

  我練得不錯

• ask_605154

  力量和我自己的身材不相符的大

• 唐瀟泓

  對您的身心狀況的恢復(fù)有什么樣的幫助嗎

• ask_605154

  恢復(fù)了一些攻擊性

• 唐瀟泓

  噢噢噢

• 唐瀟泓

  小棟

• ask_605154

  只是帶來的就是

• 唐瀟泓

  請您說的簡單具體一些

• ask_605154

  更深的萎靡

• 唐瀟泓

  不要過多的使用專業(yè)詞語

• ask_605154

  再一次完全壓制后

• 唐瀟泓

  您覺得這個鍛煉給您的身心帶來的好處是什么

• ask_605154

  緊接著，我和另一個新人的對練，就忘記了所有技術(shù)

• ask_605154

  動作僵硬

• 唐瀟泓

  您覺得這個鍛煉，是適合您的嗎？給您的身心帶來的好處是什么

• ask_605154

  緩慢

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  小棟，您可以回答我上面的問題嗎

• ask_605154

  我很喜歡，被重?fù)艉?，全神貫注地反?p>

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那么，這個鍛煉有改善到您的身體狀況嗎

• ask_605154

  但是，對于那種類似于假死“陽痿”地表現(xiàn)，感到害怕

• 唐瀟泓

  那么，這個鍛煉有改善到您的身體狀況嗎

• ask_605154

  身體變強壯了

• 唐瀟泓

  很棒！

• ask_605154

  只是，心里的改善，沒有太大

• 唐瀟泓

  那么，您所說的哪些身體的癥狀有緩解嗎

• ask_605154

  不過，也讓我感受到了自己的力量

• ask_605154

  沒有緩解

• 唐瀟泓

  那我很好奇

• 唐瀟泓

  您說身體強壯

• ask_605154

  強壯而不健康

• 唐瀟泓

  但是身體的癥狀卻沒有緩解？

• 唐瀟泓

  是什么意思？

• ask_605154

  而是讓這些問題更加明顯地xianxian出來

• ask_605154

  顯現(xiàn)

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那我建議，如果您愿意

• 唐瀟泓

  您可以調(diào)整一下

• 唐瀟泓

  選擇其他的體育鍛煉方式

• ask_605154

  讓我逃避

• 唐瀟泓

  噢噢噢

• 唐瀟泓

  不是的

• 唐瀟泓

  是希望您尋找

• 唐瀟泓

  更適合自己的體育鍛煉方式

• 唐瀟泓

  另外也建議您學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，提高自我功能。

• ask_605154

  一直在學(xué)習(xí)

• ask_605154

  一方面

• 唐瀟泓

  那您覺得

• ask_605154

  您不讓我用專業(yè)術(shù)語

• ask_605154

  一方面您又讓我學(xué)習(xí)

• 唐瀟泓

  您的學(xué)習(xí)，有幫助到您調(diào)整自己的情緒嗎

• ask_605154

  我有點兒不懂

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您說的很對，我們學(xué)習(xí)的目的，是更好的幫助我們改善身心

• 唐瀟泓

  不是讓我們進(jìn)行專業(yè)研究和探討

• ask_605154

  研究和探討的目的是什么

• ask_605154

  學(xué)習(xí)的方式需要避開研究和探討？

• 唐瀟泓

  小棟您好

• 唐瀟泓

  您看這個樣子哈

• 唐瀟泓

  我們的時間也快到了。

• 唐瀟泓

  您這個問題恐怕我們沒有時間過多的討論了。

• ask_605154

  打擾了

• 唐瀟泓

  就像我們看中醫(yī)一樣

• ask_605154

  時間

• ask_605154

  長期

• ask_605154

  等

• ask_605154

  消耗

• 唐瀟泓

  很多時候，如果我們做不到按照醫(yī)生的要求改變自己的習(xí)性的話，醫(yī)生的藥是沒法起到作用的。所以，探討醫(yī)生為何不讓我們生冷辛辣意義并不是很大

• 唐瀟泓

  您善于學(xué)習(xí)研究探討，這點特別的好。

• ask_605154

  醫(yī)生如果不想了解你

• 唐瀟泓

  不過，我們要看看研究探討的目的是否是自己的初衷

• ask_605154

  信任關(guān)系要在什么上面建立

• 唐瀟泓

  小棟

• 唐瀟泓

  您說的很對。

• ask_605154

  我需要的就是一份信任關(guān)系

• 唐瀟泓

  一個關(guān)系

• ask_605154

  其實

• 唐瀟泓

  是兩個人

• 唐瀟泓

  是需要雙方的努力的。

• ask_605154

  硬信任毫無意義

• 唐瀟泓

  一個人，是無法建立和維系一份關(guān)系的。

• 唐瀟泓

  您說的也是。

• ask_605154

  是啊，我在想了解，不是掌控對方

• 唐瀟泓

  建議您愿意的話，可以聽一聽曲黎敏老師的課程。

• 唐瀟泓

  您看看是否可以嘗試通過按摩的方式

• 唐瀟泓

  緩解自己的身體狀況哈

• ask_605154

  這個在考慮

• 唐瀟泓

  那，小棟

• ask_605154

  打擾了

• 唐瀟泓

  咱們時間馬上就到了

• 唐瀟泓

  您看我們今天就到這里可以嗎

• ask_605154

  打擾了，感謝

• 唐瀟泓

  不客氣

• ask_605154

  再見

• 唐瀟泓

  應(yīng)該的

• 唐瀟泓

  祝您一點一點好起來！祝健康快樂！

• 唐瀟泓

  有需要再來再見

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