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我想問下我脫發(fā)嚴(yán)重，掉頭發(fā)很厲害怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題
ask_RfPiZI
，我想問下我脫發(fā)嚴(yán)重，掉頭發(fā)很厲害怎么辦，
邢葉
你好咯
邢葉
平時熬夜多嗎？
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經(jīng)常熬夜
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一拿起手機來就控制不住
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白天沒時間看手機
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哎
邢葉
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退，失眠多夢，脫發(fā)。
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是的
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
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嗯嗯
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謝謝醫(yī)生
邢葉
不用謝
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