后背中間的位置難受 頸椎也不舒服 怎么處理 ？

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• ask_LncQes

  醫(yī)生、我后背中間的位置比較難受，頸椎長時間低頭也不舒服

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_LncQes

  經(jīng)常會出現(xiàn)

• ask_LncQes

  累一點就不舒服

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_LncQes

  疼

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_LncQes

  嗯會好

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_LncQes

  沒有

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉風池，肩井，大椎，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂ǎ@些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡，調(diào)暢氣血，促進血液循環(huán)

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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