頸椎病和肩周炎可以采取什么治療方案？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rKiAyU

  老師好，我有頸椎病和肩周炎，經(jīng)常不舒服，看手機(jī)也不能看，做啥都不方便，太難受了，老師有什么好的治療方法

• 朱俊雅

  你好，有沒有長時間低頭工作？

• 朱俊雅

  你好

• ask_rKiAyU

  有時候有

• 朱俊雅

  頭暈頭疼嗎

• ask_rKiAyU

  沒有

• 朱俊雅

  胳膊手臂麻不麻？

• ask_rKiAyU

  只是頸椎不舒服

• 朱俊雅

  堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣； 改善不良坐姿，不要長期低頭玩手機(jī)； 不要長時間久坐，要適當(dāng)運(yùn)動一下； 改變不良的睡姿，可借助專門的睡眠抱枕； 飲食均衡，營養(yǎng)全面，尤其注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣；常做抬頭數(shù)星星的動作 ?？蛇x擇性應(yīng)用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。

• ask_rKiAyU

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• ask_rKiAyU

  謝謝醫(yī)生寶貴意見

• 朱俊雅

  還有什么不舒服嗎？還有什么需要咨詢的嗎？

• 朱俊雅

  感謝您的咨詢，早日康復(fù)。

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