老是便秘用什么辦法治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_13JF7E

  我怎么老是便秘，有什么辦法治療嗎 吃水果和蔬菜都不能改善

• 張曉方

  你好，請(qǐng)問幾天排一次大便

• ask_13JF7E

  兩三天

• ask_13JF7E

  有事好幾點(diǎn)

• 張曉方

  那你平常有沒有喝水少，活動(dòng)少的情況

• ask_13JF7E

  我喝水少

• ask_13JF7E

  活動(dòng)的多

• 張曉方

  一般來說便秘，光吃蔬菜水果是不行的，要幾種情況來搭配。

• 張曉方

  多喝水，多活動(dòng)，可以按摩腹部，不單要多吃蔬菜水果，還要吃促量含纖維素高的食物，例如芹菜。另外不吃辛辣刺激的事物。可以服用益生菌調(diào)理腸道

• ask_13JF7E

  好的

• ask_13JF7E

  知道了

• 張曉方

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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