住進頸椎疼是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_eBPVvI

  ，我最近頸椎疼怎么回事？是不是睡眠不好？

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_eBPVvI

  你好

• ask_eBPVvI

  我這種情況1周了

• ask_eBPVvI

  晚上老是做夢

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_eBPVvI

  吃飯挺好的

• 張萌

  最近情緒波動大么？

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_eBPVvI

  老是低頭玩手機，月子中

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask_eBPVvI

  好的謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_eBPVvI

  沒有了謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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