血壓高怎么降低血壓？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ijNWNk

  我最近血壓有點(diǎn)高，該怎么辦，希望你能給我個(gè)好的方法

• 李雯

  你好，血壓多高?。堪l(fā)現(xiàn)多久了？

• ask_ijNWNk

  145

• ask_ijNWNk

  一個(gè)月左右

• 李雯

  平時(shí)抽煙喝酒嗎？胖不胖

• ask_ijNWNk

  抽煙喝酒

• ask_ijNWNk

  胖

• 李雯

  建議戒煙戒酒

• ask_ijNWNk

  好

• 李雯

  平時(shí)需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過(guò)六克，可以適當(dāng)吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 李雯

  觀察三個(gè)月

• ask_ijNWNk

  我去試試

• ask_ijNWNk

  謝謝醫(yī)生了

• 李雯

  好的，不客氣。

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